脂溢性皮炎头部由其引起脱发建议

之前说好的护发主题，今明两天补上，今天先说一些关于头发护理的内容，明天是一些产品种草。

以下为正文。

微博上看到博主脸大力

文章比较长还请各位看官稍稍给点点耐心

谢谢！

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［皮炎生成的过程和原因］

小时候头发虽然细但是很密很黑如图

大概就是初二的时候开始脂溢性皮炎

（小时候）

（初一）

初中阶段

初二开始进入青春期身体开始有明显变化，饭量加大，大量的油脂分泌。家里饮食比较重口味，除蔬菜以外全部都是多油多盐。从初一开始基本每晚呆在电脑前边玩电脑，基本不运动，晚上睡的特别晚，小说不间断，有空就看，基本就是骗着妈妈在被窝里看，初中一直就是处于状态，留长发，整个人肥胖，油脂又分泌很多。早上起床头发很油，脸也是一脸的油，而且满脸痘痘，晚上睡得晚，早上起得晚，所以早上一起床马上洗头，因为要赶着上学，这个马上有多马上呢，就是脸没洗牙没刷先开水把头洗了，对于其他人来说的话早上洗头可能是没有太大问题的，但是我可能就是慢慢的已经出现了一些小的炎症，然后日积月累就变的就这样，而且因为起的晚了又要洗头，所以留给吹头发的时间就不多了，有时早上头发没吹干就去上学了，然后渐渐的头痒，痒的时候就用手去抠头，经常抠出一粒一粒的小的类似螨虫的东西。可能一开始我早上洗头也没有什么大碍，但是没有吹干，有时可能头都没有洗干净就也算洗头了，所以坏的习惯真的是很不好的。

这导致了到后来头不痒的时候我也是习惯性的去抠头，然后还会有小包，抠破会有水，有时候抠破会流血。初中不是特别严重，严重是高中。

这个时候我还不知道自己是得了皮炎，后来才知道是因为皮炎头上才会痒，我才会去抠头，抠破表皮后细菌进入到伤口导致病情越来越恶劣。

高中阶段

高中选择了寄宿。我是个很懒的妹子，长头发。当时是如果头发不太油但是刘海油了就选择只洗刘海，主要是当时还在青春期一脸的痘痘就选择发型弄有刘海的，想着能遮痘痘，可是越遮就越多。脸部特别的油，刘海贴额头就很容易变油，我们学校住宿条件不太好，不直供热水，所以我为了省事就直接用冷水洗刘海，而且我洗头的方式就是挤洗发水，直接就上头开始洗。洗发水全是开架含硅，洗完之后用风筒水干手感特别顺滑，我当时还特别高兴头发滑溜溜的跟拍广告似的。

这基本是高一到高二。

高一到高二这段时间没有初中那么胖，因为学校伙食比家里差了很多，等到高三的时候我把头发剪了，因为这时候头发已经变的不多了，而我浑然不觉，其实也是一味欺骗自己。我跟我妈妈说过很多次我头发的问题，她都觉得我小题大做，还骂我说我是头发没洗干净，而到了今天她整天看着我叹气。高三的时候压力很大，虽然我成绩一般，但是自己本身处于即将要高考的大环境中压力还是有的，尤其是我自己还不想以后待在本省，想去沿海城市，但是自己成绩又不好，就更加烦躁压力大。期间高考前两个月的有一次大姨妈周期达到了32天，我妈那时候身体特别虚，照顾不到我，我告诉她我的情况她急的都不知道怎么办了。我妈那时候属于走路都走不动的节奏，我看她那样我更加着急，因为我特别爱我父母，他们有一点难受生病我都会跟着着急，然后这段时间头发也是疯狂的掉，真的是快没有了，到这时了我还没有意识到自己是在生病，坚持不懈每天洗头，就为了出去的时候干干净净的orz。

这时候虽然不知道自己是生病了但是感受到了自己头发的情况是越来越不好了，然后立马就想到了要去百度，百度就两种结果，植发和章光，不得不佩服那时章光的广告。

大学阶段

大一的时候其实情况是有点好转的章光也在持续用，因为上了大学之后整个人就放松下来了。妈妈爸爸不管了，钱也给的多了，每天无忧无虑，心情好了。但是我还是为了每天走出去头发不那么难看，看起来不那么少，坚持每天早上洗头，因为头发不多，又很油，早上不洗根本不能见人。基本上是晚上熬夜玩手机看小说玩电脑，早上艰难的爬起来睡醒就洗头。躺着没事的时候就抠头，已经形成了一种病态看着那些小颗粒被抠出来我就觉得好爽，好满足。虽然广州很湿热，但是当时每天洗头，所以也就没有觉得有太多不妥，就这样慢慢的大一就过去了，也没有仔细看看头发情况，但是自己知道头发是不多的。

大二去到台湾当交换生，一年时间，我在高雄。一年下来坏习惯还是没改，早上洗头，没事就抠头，当时交了一个男朋友，我好面子，觉得不能让他觉得我头发少或是嫌弃我，带出去没面子，就更加变的一点油就洗头。白天出去见他就必须洗头，而且大家身边都有同学朋友，作为他女朋友让人家看着第一眼就开始觉得这妹子头发怎么这么少都可以看见一片白色了。我其实可以想象到有人肯定会这么说的，晚上还好，看不清的情况下我会选择不洗，因为我已经意识到我的头发越来越少了。

这样恶性循环在交换快结束的时候我看到了豆瓣光头女生小组的菲菲格格主张的剃光头养发。回来之后去广州正佳广场二楼的瑞贝卡买了假发然后第二天回到老家，立马叫妈妈把头发剃了，于是就这样光了。

于是最认真谈的一场恋爱也结束了，他说，不想跟光头一起。

好伤Orz.

过程就到此结束了

原因有这些

长期熬夜

长期早上起床马上洗头头发未干就出门吹头发从来都是从发尾吹干头皮半干(觉得自己白痴)

抠头皮(及其不卫生以及加重皮炎)

洗头经常用冷水对已经有炎症的头皮刺激更大且冷水洗头总感觉油脂清不干净(这点是个人感受)

洗头频率过高

父母不重视(我就是典型的后来医生都说为什么不早点治疗)

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［皮炎的治疗过程］

章光

当时是家里这边有个章光的店，在植发和幛光之间我选择了前者，但是我妈妈选择了后者，家里妈妈最大，所以我妈妈带我去了。然后去的第一天有种终于得救了的感觉就买了好多瓶药，擦头的，还有一瓶洗发水。其实这就是一个很大的坑，我现在记不清药水的具体价格，但是是＋一瓶，我一次买了4瓶，洗发水貌似是一瓶。用了一年，头上长了细细小小的绒毛，但是后来绒毛没有长成真正的头发。但是章光有一个东西比较有用，就是他有一个扫描器，可以放大头皮，在电脑上可以看见你的头皮状况。这个东西做应该是跟肌肤测试仪一样的原理，测了之后我才知道了我的很多毛囊已经收缩没有了，还有很多没有收缩完的也被油脂和脏东西堵住了。后来用了一年章光觉得效果不明显就放弃了，章光我觉得是纯骗钱的东西，她会告诉你说长头发不会那么快，会要求你一直买药，你反馈说效果不明显，她会告诉你是因为药用的不多，会骗你一直买药去用，over。

市医院西医

章光之后觉得私营的店医院的皮肤科（西医）。

第一次知道了我的情况叫脂溢性脱发，其实医学上好像是没有脂溢性脱发这个名词的，只有脂溢性皮炎。然后只能抱着希望在前方的心态看着医生开一大堆药回家吃。药有防脱发片和一瓶米诺地尔丁，当时医生就说了治这个病时持久战。先止脱发，再生发，半年才开始见效，要有心理准备。吃了不久就放弃了，因为之后就去台湾了，还有就是当时医生太敷衍。我们拿的是虽然是专家号，但是一点都没有看出她有用心在帮病人看病，只是看了一眼就开药。

豆瓣光头女生小组剃光头

当时是抱着豁出去的心态。我妈在我在台湾的时候就也一直在劝我说剃了重新长，说小孩的头发都是剃多了就长的密了。我看到了豆瓣的光头女生小组之后就觉得剃了也行，然后从台湾回到广州就去瑞贝卡买了假发，rmb，我觉得我已经承受不起了，但是它却是店里最便宜的一顶。

按照着菲菲格格的方法，买了工具剃了光头之后，悲剧发生了，脂溢性皮炎因为剃须刀的刮擦，有很多炎症的地方皮被剃刀割破开始大面积爆发。我之后咨询菲菲格格他叫我去买硫磺皂洗，洗了之后暂时镇住了爆发。第二天剃时又开始爆发，我觉得好痛TAT就一直说好痛，我从小特别怕痛，痛的躺床上不肯动，我妈看着我特别难过，说她宁愿我自己的头发掉光也不要我去受这个苦。然后我妈觉得我头皮总是大面积红肿痒不正常，就决定带我去广州的皮肤专科看。

这期间还一直再剃，每天剃一次或者两天一次，关于剃头发我会在下面详细写。

南方医院(西医)

医院的皮肤科算的上是广州数一数二的了，我挂的的张堂徳医生的号，皮肤科头牌。我跟他详细的把我的情况讲了一遍，然后他拿手电筒仔细的观察我头皮。他给我的感觉还是有认真在看，还问了我一些问题，然后开了药给我擦和服用。我整个暑假都在吃药擦药剃头当中度过，他开了这些药。

－内服螺内酯片地氯雷他定片依曲康?胶囊克拉霉素缓释片

维生素E软胶囊甘草锌冲剂活力苏口服液

－外用蓝科肤宁苗疆止脱发喷雾(这个可能名字错误)米诺地尔丁

糠酸莫米松乳膏

这些药不是一次性开给我，是一段时间之后安排不同的药，但总汇就是这些。大概用了三个月，皮炎就好的差不多了。但是药的副作用对我的体质来说很大，螺内酯片导致我月经紊乱。大姨妈来了就不走，持续了15天左右，吓得我赶紧停药，停了就好了。所以在年前我就没有服西药了，但是悲剧的是皮炎根本不能根治，只能修复再复发，再修复，反反复复。不复发的办法只能是自己日常生活注意清洁，注意生活习惯，避免复发。

同期，我姐姐的天生性的荨痲疹在这个医生的治疗下已经快要好了，

脱敏治疗，快到尾声了，效果很好。

中医

皮炎虽然控制住了，但我妈觉得没长头发那药吃了就是没有用，说我头顶油脂分泌过多西药吃这么多也没控制住。寒假回家就找了家里这边实力不错的一个中医，把脉。医生说我肾气不足，肾不好，压不住体内的油所以油就开始往脑袋顶上冒。我还跟他说了我晚上睡不好觉，他说这也是症状之一，他还说我会觉得浑身没力气，整个人没精神，做事没劲，每天想睡觉。其实这些都是对的，我确实就是这么个情况。他开了十幅中药，我吃了第一幅那天晚上睡眠质量就特别好了，十幅吃完这期间一直睡的很好。不过就几天前去把脉他说脉象比之前好，然后稍稍换了一些药，我又开始睡不着好睡不着了。所以打算过两天再去跟他说，看中医的初衷是为了把油压住，可是这个问题没调理好，但是能把身体调理好了我也觉得不错，医生说的还是有道理的。也可能算是我比较幸运遇到了一个比较好的中医师，医师本人是学西医的，他外公是挺厉害的老中医，传给他的，自己开医所，中西结合的。所以质疑中医的也希望不要一杆子打死，还是有好中医存在的。

寻医方面至今就是到中医为止

在治疗过程中我自己认为有过一些地方大家可以注意一下如下

章光(只能说体会过了才知道是不是对的现在可以给参考大家我的错误经验也算是值了希望大家不要走错路)

就医(医院最好是选医院一定医院)

自身状况(要仔细观察自己的情况以便看医生的时候能够详细的告诉医生自己的情况才能对症下药)

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［洗头方法＋用品］

我的洗头方法其实在之前的几年里一直是不太正确的

之前经常冷水洗头外加洗发水直接往头上抹，回想起来怀疑洗发水都没冲干净，本来头发情况就不好了，我的行为就是雪上加霜。去年开始我是买了打泡瓶来用，使用感很好，而且去了台湾之后就一直是用无硅的洗发水。

正确的洗头方法我就不说了，很多美妆博主都po过了，自己动手吧。

洗发水我用过很多开架的，无硅的当然也用过。现在列一下无硅的，开架就不说了。

－箭牌(我用过草本和普通的这两种)

（图是百度找的）

－thebodyshop荨麻叶

－丝蕴无硅洗发水

无硅的说实话都挺好用的，我的需求就是希望头发蓬松显多，能买得到的洗发产品就是这些。

然后在家里时我妈弄了一些以前老人洗头的东西给我洗。

－秸秆灰煮水

我一开始震惊了，这么脏的东西，洗了之后发现其实它是有清洁力的，只是力度不够而已，已放弃。

－茶麸煮水

这个是中医推荐的，用了这个之后我觉得我再也不会买洗发水了，用茶麸洗头真的很舒服，但是茶麸要选新一点的，因为茶麸存久了会发霉。而且我用茶敷水洗头之后，头顶冒油的情况有改善。

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［关于剃头发］

其实这是一个比较难的事情

首先你自己打算剃的话你要有朋友家人支持你。一开始的时候可能你觉得鼓起勇气就剃了，可是到后面你要去面对日常生活中遇到的人时你会开始感到难过，亲身体会。就算有假发戴着你也会很不自然，而且假发戴着很不舒服，光头戴假发是很有心理负担的，特别是女孩子。

再者你的心态要好，没剃之前你的头发就算再少，它也不是光头。自己要适应这些变化，要乐观，要坚强。我本人是一个心态很好的人，人也很开朗，但是剃了之后我经常遇到一些很小的细节让我觉得很难过。我刚剃了头发那会时不时会想起前男友，会好难过，走在街上看见人家头发都好好的，自己却是这种垃圾样子，好心塞，各种心理活动，自己也想很多，担心自己的头发，夜里经常想好多，想到很晚失眠。所以一定要有好的心态，接受自己的样子和姿态，否则别人没有怎么样你，你自己就开始自暴自弃了。

最后如果是脂溢性皮炎的话剃头治疗是很好的，因为有一段比较长的时间需要擦药，喷药水，光头的话容易吸收药性，而且比较容易观察头皮情况和治疗效果。

豆瓣光头女生小组，其实没有太大用处，只是光叫你剃，没有提供真正的治疗办法。

对于我自己剃光头，身边的亲人朋友对我很支持照顾，谢谢啦！

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最后总结一下

作为一个自己有头部脂溢性皮炎又造成脱发的人告诉大家

当你自己觉得头发出现问题的时候千万要重视！！！！及时跟家长说，或者自己有能力的话自己医院挂号。要知道自己出了什么问题，知道之后一定要及时治疗，越早治疗越好。一定要配合医生的治疗，吃药要准时，不要三天打鱼两天晒网。枕头套要换的勤快，不好的习惯要改。洗头方法方式要开始讲究，讲究的意思就是要注意洗发水的选择，洗头的方式。脱发的女生不要留长发，越长越容易脱。不要用手去抠头，不要用冷水洗头，最好温水吧。不要乱投医，例如章光。医院之外最好是去找个好中医把把脉，弄中药调理一下。

不要熬夜不要熬夜不要熬夜不要熬夜

熬夜头发会掉光会掉光会掉光

以及，如果觉得身体很虚使不上力，每天犯困，早上起床脸油头油脸医院看看吧。中西医都行，食补也行的，做到内外都调理好。我现在效果挺好的，在往好的方面发展，但是立马见效是不可能的。

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我现在还在持续治疗有进展我会持续告知的

希望有跟我状况一样的朋友不要像我走这么多歪路

到了去年才治好皮炎更别说脱发了

希望大家都能有好头发我自己也是

重视自己吧

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