美白篇春节倒计时,快速白透亮看这里

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你总会遇到一个人

恰如其分的适合你

不用刻意迁就

可以任性撒娇

相爱并且默契

护肤小美

国家高级美容师

CIDESCO国际美容师

精细美容方案师

助理化妆品配方师

护肤领域从业15年

全文阅读约3分钟

明天就是年了。

眼看着年甩着小尾巴离开了，这一年你对你的皮肤还满意吗？年初立的那个肤白貌美妖颜惑世的flag，实现了吗？

感觉这几天遇到好多的“梦醒人”——“啊，天呐！就要过年了？就我这形象咋回家过年啊？”

一般话题到了这里，我都会笑着问一句：

如果给皮肤个机会，你最想改善或改变什么？

en……白一点？时间来不及了，至少一白遮百丑嘛~

不论是姐姐们，还是妹妹们，基本上都跟我许愿，希望能在最短时间内，把皮肤抢救一把，能白一点是一点。

好吧，谢谢大家的信任，看来都是我的老铁，知道美白应该算是我擅长的领域了。

年最后一篇文，就让我代表月亮，带着你们拼博40天，送给你们像珍珠一样白皙的皮肤，拜早年啦！

你用什么都白不了，

为什么我却可以一白再白？

只要方法用的对，岁月是把整容刀。

真是惆怅啊，虽然在美护业耕耘了十多年，但实话实说，作为一个干皮，我也逃不掉黄和斑的困扰。

所以，时时刻刻我那根美白的筋都是绷紧的。

只要皮肤没闹啥情绪，我洁面后的第一步肯定是美白类精华，用的最多的是肌德修家的光甘草定精华，抗炎又淡斑，满满的空瓶子一排架子都放不下，这一年我至少用掉了30瓶。

我对美白类精华的态度是很“拗”的，这不是需不需要的问题，而是不可缺少的必须品，不管你是不是天生黑，美白类精华最好都用起来。

我们都知道，人不可能突破先天的基因无限变白，但是，这绝对不是天生肤色较黑的姐妹就放弃自己的理由，肤色可能不那么白皙，但皮肤如果又通透又均匀，没有斑点和黯沉，带着健康莹润的光泽，是不是也是一颗漂亮的黑珍珠？

我知道你肯定会说，“我当然知道美白精华的重要性啊，我买了???、买了???、还买过???，买的时候柜姐/博主/主播都说特别有效，可用在我脸上啥感觉都没有……”

姑娘们，过去的事就让它过去吧，从现在开始，快点跟着我科学而有效的抢救美白吧！

亡羊补牢，及时止损。

①那么多美白成分，你了解过吗？

就像鞋子的码、帽子的号、衣服的size，卖家图再美，也不如买家秀实在。美白精华没上脸之前，所有人都只能凭经验靠猜测，这一大堆化学成分在你的脸上可能、或许、应该能有效吧？

来复习一下完美的美白通路

要想快速在短时间内突击美白，必须选对成分和产品，因为时间紧任务重，哪里来得及一个个去试呢？我帮你们划重点了，可以参考：

40天速白攻略：

问：听说最快速的美白就是剥脱角质？

答：对。

问：为什么呢？

答：因为黑色素藏在角质细胞中，角质细胞脱落，就等于是黑色素脱落了。

要想在短时间内能达到一个肉眼可见的美白改变，需要做到两步：

A/不要让黑色素跑到表皮上；

B/祛除表皮上已经有的黑色素。

这也是美白效果比较快的口碑精华们的思路，我来举个例子吧，大名鼎鼎的28天美白淡斑修丽可发光瓶：

配方思路非常清晰，效果当然可想而知的快、准、狠！

常见优秀的一些美白成分，可以顺便了解一下：

烟酰胺：最有名的抑制黑色素转移的美白成分。它的作用就是让黑色素们见不到天日，不能祸害皮肤变黑变斑，5%是黄金浓度，刺激性和美白力都能平衡。

曲酸：医用美白效果非常明显，很多美白精华中都添加，缺点是有一定的刺激性，建议先在耳后测试再使用。

（苯乙基间苯二酚）：非常猛的美白成分，侧重于抑制“黑色素合成”，坚持使用至少3个月，能看到明显的变白。

熊果苷：相对稳定和安全的美白产品，效果比上不足比下有余，也属于抑制“黑色素合成”那一挂的，保守的姐妹可以日常使用。

传明酸：我非常喜欢的一种美白成分，淡黄褐斑的传奇成分，皮肤临床医学用来治疗黄褐斑/妊娠斑的氨甲环酸就是它。不仅阻断炎症性黑色素形成，还可以阻止黑色素转移到表皮，很全能的了。推荐传明酸的日护“鼻祖”，来自日本的传皙诺美白精华。

光甘草定：我最心爱的美白成分必须压轴出现，外号“美白黄金”，价比黄金贵，功效也非常强大，50%抵抗皮肤炎症，50%抑制黑色素合成，所以，用光甘草定的妹子肯定是得到肤质和肤色的双重提升，健康的白，莹润的白，透着光泽的白。

②除了美白，还需要防“黑手”

嗯，让皮肤变白这件事，无非就是黑色素与美白手段之间的战争，不是东风压倒西风，就是西风压倒东风，我想你们应该建立一个明确的认识：一定要努力让黑色素减少！

后天引发黑色素增多的原因，主要有四大黑手：紫外线、炎症、皮肤受损色沉、激素水平变化。这四大黑手，一定要尽可能远离。

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紫外线

已经被妖魔化了，很多人都谈“晒”色变，但不可否认，它确实是引起色斑和衰老最重要也是最主要的原因。

我在《基础篇｜冬季的防晒霜，涂还是不涂？》里聊过冬季防晒的问题，是否要做防晒措施，和温度无关，和紫外线强度有关，要养成每天看紫外线指数的好习惯。

谁能抱紧“防晒”这条大腿，谁就能在闺蜜圈里耀武扬威。

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炎症

是被很多姐妹忽略的死角，特别是比较轻微的慢性炎症，在皮肤底层像阴魂样的四处渗透捣乱。

很多姐妹每天充满热情的护肤，产品用了一大堆，可总是出不来效果，甚至老感觉皮肤大毛病没有，小问题一大堆，脸色黯沉无光啊、容易发红啊、时不时小疹子啊、星星点点的小斑点层出不穷啊之类。

必须要在“美白”的程序里加上“抗炎”的步骤！一个健康的肌肤屏障和肌底，能让产品全力发挥出自己的功效，而一个炎症横生却没有得到有效抑制的脸蛋，哪怕你把上万的贵妇品牌全像大宝一样糊脸上，也是不可能看到丝毫效果的。

像修丽可家的色修精华、肌德修家的光甘草定精华，为什么效果和口碑都那么好？

原理我一说你就能明白：既能抗炎又能美白！降低炎症控制氧化，让皮肤自身代谢力恢复，再叠加美白便是一飞冲天了。这两款都是我的年度最爱美白精华，它俩在我心里的地位，就像奥特曼在我儿子心里的地位一样，是精神和力量的无敌支柱。

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皮肤受损后色沉

其实也属于炎症色沉，只不过更剧烈一点。

当皮肤出现伤口，会促使血管网扩张，刺激毛细血管向表皮延伸，红血丝现象加重，同时，血红细胞渗出→红色淤痕以及黑色素增多→黑色淤痕。

所以，要想变白，或者保持白皙的肤色，必须减少皮肤受损受创，最最最基础的，保护好肌肤屏障，避免过度清洁。

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激素水平变化

主要指的是雄性激素紊乱造成黑色素旺盛、黄褐斑等。（孕激素导致的妊娠斑属于特殊情况）

还记得我曾说过的，女性体内的雄激素怎么分泌，又是受什么影响的吗？再复习一下吧，??《祛痘篇‖干皮为什么也会长痘？看这里，一篇抵十篇！》

女性的雄激素是由胰岛素刺激卵巢细胞、肾上腺素刺激肾细胞分泌产生，简单来说，就是高糖、高奶、高油的饮食，再加上情绪的大幅波动或失控都会导致雄激素紊乱。

激素紊乱，也就是常说的内分泌失调，会影响细胞代谢、皮脂分泌激增、痘痘频出、角质层变粗变硬、加剧糖化色沉发黄、黑色素大量聚集成斑。

??40天速白攻略：

??1.紫外线指数高—涂防晒霜，紫外线指数低—做好硬防晒，帽子、口罩不离脸。

??2.调理皮肤炎症，这里不单单是指屏障受损的敏感肌肤，也指玫瑰痤疮、脂溢性皮炎及一周超过4次化妆的皮肤，有没有发现一个看似不同又有点相同的现象，以上这几类皮肤的光泽度和通透感都不怎么样，甚至红中带着暗黑暗褐色，这是因为炎症因子的保护体系在发挥，本是减少外界因素对皮肤的伤害，可还是会调动黑色素来帮忙协助，所以有炎症的皮肤通常不会白透亮，只有红褐黑。解决办法，合理的每天早晚使用抗炎类精华，直击核心。我最推荐的是肌德修的光甘草定精华，或者修丽可家的色修精华，都是又能抗炎又能美白的王牌产品，纯抗炎的没它们能美白，纯美白的又没它们能抗炎。

??3.停止对皮肤的伤害，减少损伤性色沉发生的机率，一定不要过度清洁，建议低泡或无泡的洗面奶，推荐晚上用宝拉绿鼻涕洁面凝胶，早上用Finggy洁面凝胶，都是非常温和的洁面产品。

??4.最后一点，别熬夜早早睡，皮肤在夜间有8倍的修复力；管住嘴迈开腿，病从口入，黑黄痘斑也从口入，可别带着一脸伤痕回家过年哦，有时间少大吃大喝，多多活动身体，促进新陈代谢气血旺，自然肤色亮。

快速美白小锦囊

小美私房妙招

我们不能独立片面的来看待美白，美白绝对不是“美白精华”单方面的事，更应该是一种生活习惯、护肤习惯。

集中吃一个月的VC。

记住，就吃一个月。

VC是强抗氧化剂，更是黑色素的还原剂，但体内并不能自己合成，集中性的补充一个月VC，能够有效增强身体全面的抗氧化能力，皮肤也会受益，亮、透、白。

但不建议长期大剂量吃VC，健康成人建议不超过mg/天。虽然VC是水溶性维生素，不会蓄积，但确实有过VC引起肾结石的案例，不过也不用太过担心，那都是大剂量（比如＞mg/天）、长期（几个月甚至几年）使用的后果。

美白CP，雄起！

就像一鱼三吃，对待黑色素，最好也是煎炸煮多通路一齐下手，千万别手软。

：修复肌底炎症，抑制黑色素合成，阻止黑色素跑到表皮，再温和促使老化角质带着黑色素一起脱落，非常完美的美白闭环，吃肉喝汤，一滴不剩。急需美白淡斑回家浪的姐妹们可以直接入手这一套，一个月不白，你把脸寄给我！

：这个组合，就是我家的言安堂熬夜精华，带文献有实证的美白论文加持，配合10%二裂酵母，不仅在淡化肤色、提亮美白上效果可靠且快速，在修复屏障、抗衰老、消炎等方面同样出色。

明显斑点，可以考虑医美

经典手段是调Q激光和红宝石激光，近年来比较火的是皮秒和光子嫩肤，都是祛斑界的成熟技术，效果可靠，安全可信。想更多了解，可以看??《美白篇｜斑若安好，那还得了！》

：能把斑点打成黑色素小块，然后体内代谢掉，即时效果弱于皮秒。

：皮秒可以把斑点打成更细的砂子，可以想到，打的越细，越容易被身体吞噬和代谢。一般会结痂，需要2周的恢复期，姐妹们要计算好时间哦。

：适合皮肤问题多的姐妹，毛孔大、有痘印、有细小斑点、有松驰……优点是可以全面改善，缺点也很突出，一次效果并不明显，三次以上才能有感觉，适合长期保养，不适合短时间内突击。

—END—

我对你的感觉大概就是

就算我们很久不说话不聊天

或者哪天直接就没了任何联系

我还是会觉得你是我

非常非常重要的人

能看到这的都是真爱，么么哒~

我是把你的脸当珍宝呵护的小美

下期再见

那么好的熬夜精华，你们没有忘吧~

淘宝店ID：小美工作室

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