刷酸疑问

自从坚持了5、6年的每周粉丝答疑，我每周都能收到很多与刷酸有关的问题。虽然提问者不同，但是经过这么多年的问题“洗礼”，也能将各位朋友的提问做一次汇总，其实最主要的就是如下这些：

刷酸一定会经历烂脸期吗？

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刷酸出现“烂脸”的原因一般是两种情况。第一：使用的酸类浓度太高了，直接导致角质剥脱过度，皮肤屏障受损从而肌肤变得更加敏感，更容易出现类似于急性的皮炎或者过敏的症状。第二：使用频率在初期过高，酸通过某些作用可能

引起某些炎症因子增多，使慢性炎症转为急性炎症，比如酸类杀灭了微生物，免疫系统要启动清除这些微生物碎片，于是出现“爆痘”，如果这种爆发是一过性而不是持续性的，反而是一种好转前兆，并不需要担心。所以，“烂脸”现象的出现，需要区别对待。

一般对于新手来说，选择入门级产品后，比如8%浓度杏仁酸，逐步建立耐受期，更为稳妥。步骤为：

第一周：可以先从每周一次、每周两次到隔天使用一次，一周控制在3次即可，坚持两周。

第三周：若使用2周后没有明显不适，第三周可以增加到每周使用4-5次左右。

第四周：若仍旧没有明显不良反应，第四周可以尝试增加至每晚使用。

按照这个步骤建立耐受，可以最大程度地避免“烂脸期”的出现。所以刷酸一定要耐心，千万不要为了效果急于求成。因为对于大部分人来说，刷酸有一种“破而后立”的感觉。但是一旦初期步子迈大了，那可能就只剩下“破”，而没有“立”了。

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敏感肌就不能刷酸了吗？

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我相信很多人都会看到科普，不建议敏感肌尝试刷酸。但这其实是出于安全的考虑，不建议敏感肌轻易刷酸。但如果愿意循序渐进，敏感肌也是可以选择性地使用合适的酸类成分来帮助平滑角质、抑制痘痘的，比如可以尝试低浓度的杏仁酸（适合油敏），乳糖酸（适合干敏）。

另外在敏感肌中，同样是皮肤发红、干燥缺水，但有许多人实际上并不是单纯的皮肤屏障受损，而很可能是玫瑰痤疮、脂溢性皮炎这类炎症性问题。对于这类问题，壬二酸、乳酸也都是可考虑的选择，但可能并不适合用羟基乙酸。还有人皮肤发红明显是因为有痤疮，这时水杨酸、杏仁酸也值得考虑。

当然，也都应当按循序渐进的方法稳妥进行，可以参照上文的建议步骤来进行。

我如果用果酸的话，还能搭配A醇吗?

不少人都希望把A醇和果酸搭配使用。但一般情况下，这种搭配对于大部分人来说没有必要；从角质层安全性的角度出发，也不建议大家这么做。因为果酸和A醇都有促进角质代谢的作用，搭配在一起很可能会因为使用过量而导致敏感肌的症状，比如泛红、刺痛、脱皮等问题。因此不建议大家轻易地把果酸和A醇搭配在一起使用。

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刷酸期间可以使用VC类产品吗？

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可以的，而且本身来说，对于耐受皮人群我更建议酸+VC的组合。原因在于酸既能平滑角质促进后续VC渗透，同时调低角质层表面pH值，有资料显示，原型VC在pH=3的环境下透皮渗透效果最好。所以耐受肌肤用酸+VC的护理是非常不错的。

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我可以一天使用果酸或者水杨酸，一天使用A醇吗（酸可以混用吗）？

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的确在微博答疑的时候也有很多朋友问出这个问题。我个人是不建议大家通过这种方式来使用这2个成分的。原因在于任何一个成分想要起效，都需要一定的累计浓度。就好像我们吃药的时候，也是在一个周期内，连续使用才能获得最大疗效。护肤品也是同样的道理。如果今天用A成分，第二天换B成分，那么很可能没有办法获得连续的累计有效浓度，从而会让使用者觉得每一个成分都无效。最好的办法还是一个成分坚持使用2-3个月的时间，来判断是否有效比较合理。?

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我需要一直提高使用的酸类浓度吗？

如果作为日常护理，可以适当地逐渐提高使用的酸类浓度。比如一般普通果酸可以从4%浓度提高到6%左右；杏仁酸可以从8%提高15%浓度左右；水杨酸可以从1%提高到2%；A醇可以从0.1%提高至0.3%。

但需要提醒大家，没有必要无限制或者盲目的追求高浓度。低浓度刷酸护肤是一个长期的护理流程，可以有效地维持长期的肌肤稳定，角质平滑，抑制闭口。而高浓度酸应该作为医学美容手段或者周护理方式来处理，不应作为日常护理流程。

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刷酸对于痘坑是否有效？

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一般来说，家用日常护理的酸类成分能促进痘印的代谢，但是对于已经形成的痘坑无法根除。不过如果是医学刷酸，即专业的医生使用的酸类焕肤手段，是能够起到改善痘坑的功效的。这个原理是利用极高浓度酸类成分一方面剥蚀皮肤，另

一方面刺激真皮层再生，从而改善痘坑。这属于医美治疗，需要专业的医生来操作。自己在家里胡乱操作很容易出现酸烧伤等问题，严重的酸烧伤是可以直接毁容的。

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那入门的产品我应该选什么？

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一般来说，我还是比较推荐大家使用果酸类产品作为入门尝试。原因如下：

1.果酸类产品可选范围广，从水到精华到乳液到面霜都有产品可以选择。更适合搭配到日常中去。

2.果酸类产品质地做的更讨使用者喜欢。有清爽如水的，有滋润如油的，选择面宽。

3.果酸中还有杏仁酸这种特殊的存在，从低浓度到高浓度都有，不仅适合油皮，同样还适合干皮使用。所以一般答疑的时候，我也是更推荐大家从果酸作为入门产品尝试使用。

比如大概5、6年前我就给大家推荐过DR.WU的杏仁酸，DR.WU的杏仁酸8%实际上是复合酸，采用了5%杏仁酸+2%水杨酸+1%焦葡酸搭配，一瓶复合了果酸+水杨酸，可以同时作用于皮肤表皮浅中深层，比较全面和高效，尤其对于偏油皮有控制黑头或者抑制闭口痘痘、促进痘印代谢述求人群来说非常不错。再加上它还复配了泛醇（B5）、红没药醇、积雪草提取物，这些成分既能强化产品的保湿又能减少酸类对于肌肤刺激，可谓一举多得。

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果酸和水杨酸类是不是不能白天用？

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果酸和水杨酸本身没有光敏性，白天是可以用的。但需要提醒大家：由于酸类能促进角质松解、脱落，这就可能使皮肤对于紫外线的耐受性降低。因此，使用果酸和水杨酸期间，一定要做好防晒！（实际上不使用酸类也要非常注意防晒

才行）

以上九个问题，是我这么多年在微博答疑总结的大家经常问到的问题，这次给大家做一个简单的汇总，方便大家理解“刷酸”这个词语的正确意思和流程。不必以为“敏感肌”就跟酸类无缘，也不要以为自己是城墙皮就能肆无忌惮地追求高浓度。只有正确地使用这类成分，才能获取有效的收益，希望大家可以通过这个QA答疑汇总，找到自己适合的刷酸产品和刷酸方法。