科学日晒,远离日光性皮炎

五一小长假要来了

你准备出去度假了吗？

千万注意不要过度日晒呦~

表姐去年休假时去了海南，度假清单第一位就是日光浴。

看这里

日光浴1天后，大跌眼镜的事情来了……

表姐的脖子和腿部未做防晒措施、长时间暴露在日光下，暴晒后自觉灼热、胀痛、刺痛或瘙痒，并伴有浮肿。

经医生诊断，表姐患的是日光性皮炎

什么是日光性皮炎？

日光性皮炎又称日晒伤、晒斑、日光性红斑或日光水肿，是暴露处的皮肤由于日光过量照射出现红斑、水肿、水疱等皮肤损害的急性光毒性反应，任何人皮肤受到强烈日光照射皆可发病。

表姐回顾她的病程经历……

初期仅表现为轻微发红，剥皮等现象，晒伤部位有轻微灼烧、痒、刺痛的感觉。

病情加重后除皮肤红斑外，还伴有水肿、水疱和剧烈疼痛，甚至出现头痛、发热、恶心和呕吐等全身不适。

日光性皮炎怎么办？

（1）局部治疗：

病情较轻者可选用炉甘石洗剂。

严重者可用冰水湿敷，每2～3小时湿敷一次，每次20分钟，直至急性症状消退；急性症状缓解后，可外用2.5%吲哚美辛溶液外搽，可明显减轻局部红肿热痛，但不宜大面积使用。

（2）系统治疗：

轻者可口服抗组胺药，如氯雷他定、咪唑斯汀、依巴斯汀等。

若日光性皮炎较严重，尤其是伴有恶心、呕吐、心悸等全身症状者，不要擅自处理，医院就诊。

科学日晒，远离日光性皮炎

01

避光

在紫外线强烈的情况下（如夏季10:00～16:00之间）应减少外出，或寻找阴凉处躲避。

02

防晒

在紫外线强烈的情况下，外出时要穿长袖衣物、戴阔边帽、打伞。编织紧密、厚实或深色的衣物可有效防晒，另也有专业的光防护衣物可购买。

03

饮食

多食含维生素A的蔬菜和水果，尽量少吃或者不吃诱导光感性物质，例如菠菜、油菜、无花果等。

重要的事情说三遍

防晒！防晒！防晒！

参考文献

[1]赵辩主编，中国临床皮肤病学第一版

[2]王彬,周世明.日光性皮炎及药物治疗[J].中国现代医生,,45(22):-.

[3]李会绒.日光性皮炎的预防与治疗[J].现代中西医结合杂志,,18(12):-.

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