春季是补钙的黄金时间补钙最好补乳钙

白癜风趁早治疗 http://m.39.net/pf/a_4302820.html

春季是万物生长的季节，也是宝宝长高的黄金时间，世界卫生组织证实，春季3-5月是儿童身高增高速度最快的时段，是秋天的2倍多，一些小个子宝宝可以抓住这个黄金期将身高追回来，春季想让宝宝快速长高,家长要把握三个黄金点，即睡眠、营养和运动。

春天是给孩子补钙的好时节。研究发现，每年3-5月是儿童、少年的加速生长期，平均长高1.37cm，明显高于其它季节，这个时期经常会听到孩子说腿痛，特别是晚上睡觉时痛，有时可痛醒，这就叫生长性骨痛。妈妈们可要警惕，这时候就该给宝宝补钙啦！

乳钙是乳清无机盐浓缩物，是营养价值最好的无机盐源且易消化吸收。

国际上允许使用的钙营养强化剂有四十多种，剂型主要有固态的片剂、粉剂、冲剂、胶囊，及液态的水剂、乳剂等。由于固体钙必须经过胃酸分解，使钙从复合物中游离出来，释放成一种可溶性离子化状态，才能便于吸收。所以一般固体钙都会存在伤胃的隐患，并有产气、反胃等不适。相比较而言，乳钙更简单、直接，更易吸收，安全性更高。

乳钙以新鲜乳清为原料，是一种新的天然钙源，特点是含钙量高，容易被人体消化吸收，安全无副作用，可以很好的满足宝宝骨骼的快速生长发育，并且，乳钙吸收率相对较高，没有副作用，服用之后不容易使宝贝发生便秘，腹泻，胃口不好等问题，更适合宝宝娇嫩的肠道。

生理作用

◇形成强健的骨骼和牙齿，促进儿童生长发育，对发育中的儿童与青少年的骨骼与牙齿的正常钙化尤其重要，有效降低因年龄增长而造成的骨质流失，舒缓骨质疏松情况。

◇有助神经系统正常运作与扩张，并帮助调节心跳。

◇参与血液凝固等。

补钙原因:

只要是缺钙都会给身体造成一定的影响，特别是女性缺钙的比例远远高于男性，平常生活应该多吃一些含钙高的食物有助于女性健康。

因人体中99%的钙是用来强健骨骼和牙齿的，能减低因年龄增长而造成的骨质流失，并且对中老年人的心脏有一定的保护作用，能有助于神经系统正常运作及受伤后血液的凝固。反过来说，缺钙对人体的骨骼的生长发育和维护有较大影响，骨质疏松、佝偻病、更年期综合症等都可由缺钙引起，钙质对中老年人和妇女尤其重要。

适宜人群

◆需要补钙的人群。

◆生长发育期的儿童、青少年。

◆孕妇、乳母。

◆进入更年期的人士、老年人士。

◆不喜欢食用牛奶及奶制品的人士。

◆预防骨质疏松、骨软化、佝偻病、肌肉抽搐、痉挛的人士。

注意事项

钙剂不能与植物性的食物同吃——植物性的食物中多数含有草酸盐、碳酸盐、磷酸盐等盐类，它们可以和钙相结合生成多聚体而沉淀，从而妨碍钙剂的吸收，所以豆腐和豆制品不宜与蔬菜一起烹制。

钙剂不可与油脂类食物同吃——油脂分解之后生成的脂肪酸与钙相结合形成不易被肠道吸收的物质，最终随大便排出了体外。

补钙的时间应适当掌握——最好在晚饭后1小时补钙。

营养知识

1、人体中的钙

钙是组成人体的重要元素，人体中钙的含量占总体重的2%，其中99%的钙是用来强健骨骼和牙齿。血液的钙称为血钙，维持正常的血钙浓度，对于人体代谢，细胞功能、神经系统运作，蛋白激素合成等起到至关重要的作用。.

2、钙对人体的作用

形成强健的骨骼和牙齿，有效减低因年龄增长而造成的骨质流失，舒缓骨质疏松情况。对中老年心脏的保护，对老年痴呆症，高血压及其他心血管疾病有预防作用。有助肌肉收缩与扩张，并帮助调节心跳。有助于神经系统正常运作及受伤后血液凝固。还有预防骨质损失及减轻女性经前易怒，烦躁和郁闷。

3、缺钙对人体的影响

婴幼儿缺钙会引起致佝偻病。青年人及中老年人缺钙会容易患上骨质疏松症，表现为轻微的创伤或日常体力活动都可能会导致骨折，部位多为股骨、脊椎和长骨部分。发病人群主要是中老年人，尤其是中老年妇女。孕妇及中老年人常常的腿部抽筋，关节疼痛。高血压，妊娠高血压综合症，产后虚弱，更年期综合症都与缺钙有重要的关系。

不同年龄缺钙的表现

儿童：夜惊、夜啼、盗汗、厌食、佝偻病、骨骼发育不良、免疫力低下、易感染。

青少年：腿软、抽筋、疲倦乏力、烦躁、精力不集中、偏食、厌食、蛀牙、牙齿发育不良、易感冒、易过敏。

青壮年：经常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背痛、易感冒、过敏。

孕产妇：小腿痉挛、腰酸背痛、关节痛、浮肿、妊娠高血压等。

中老年：腰酸背痛、小腿痉挛、骨质疏松和骨质增生、骨质软化、各类骨折、高血压、心脑血管病、糖尿病、结石、肿瘤等。

为什么晚上补钙效果好

人体在不断地排除旧骨骼组织，这个过程大约凌晨3点速度最快。为了确保体内钙指数更加稳定，晚上适合补充钙源。

但并不意味着是睡前补钙，最好是睡前4-5个小时为佳。如果您总是九十点钟才进晚餐，或才进餐后再补充钙剂，而且很快就睡觉，长期这样不但会诱发胃肠疾病，而且很容易患尿路结石。

晚餐食物中的钙质，除了一部分钙被小肠吸收利用之外，别一部分就要进入泌尿道排出体外，人的排钙高峰常常是在餐后的4-5个小时，如果您晚餐吃得过晚，当排钙高峰到来时人已熟睡，这样，尿液便会潴留在尿路，沉积下来形成小晶体，久而久之，逐渐就会扩大形成尿路结石。

宝宝反复红屁股，对付它很简单！

　几乎所有宝宝都得过“红屁股”，明明已经很注意护理了，为啥孩子就是反复红屁股呢，到底哪里出了错？

一、宝宝反复红屁股，原因竟然是这个！

宝宝红屁股的真正原因，

其实主要是家长护理不当

■没有及时更换纸尿裤

潮湿是造成红屁股的首要原因。

　　宝宝经常大便小便，如果拉了、尿了以后，家长没有及时清理，大便中的产氨细菌就会分解尿液中的尿素产生氨类，刺激宝宝娇嫩的皮肤，再加上尿液浸渍，就会导致红屁股。

■习惯性只用湿巾清理

　　很多家长为了方便，每次给宝宝更换纸尿裤时，会习惯性地用湿巾来清理，接着就给宝宝穿上纸尿裤。正是这样一个习惯性的动作，可能会导致：就算给宝宝换纸尿裤换得很及时，也还是会得红屁股。

　　这是因为，即使再温和的湿巾，也是含有清洁液的，这会刺激宝宝娇嫩的皮肤。所以，每次宝宝大便后，家长如果用湿巾做初步清洁，那么请记得再用温水清洗一次，这样在清洁皮肤的同时，也就清除了湿巾残留在宝宝小屁屁上的清洁液。

■在小屁屁上擦爽身粉

　　有的家长可能会觉得，宝宝皮肤上擦点爽身粉，感觉滑滑的，还可以预防长痱子(其实并不能)，每次给宝宝洗完澡，都会在宝宝小屁屁上擦一层爽身粉。

其实，这可能会导致宝宝红屁股。

　　因为爽身粉吸水后容易硬结，不但不能保持小屁屁干燥，还会刺激宝宝皮肤。而且，大多数爽身粉里面都含有滑石粉，会刺激皮肤，粉尘和颗粒也容易进入女宝宝的阴道或尿道中，不利于健康。

提示：如果你平时要给宝宝用爽身粉，注意不要让粉尘沾到宝宝的口唇和会阴部位。

二、做好3点，正确预防红屁股

既然如此，

怎么预防宝宝红屁股呢，

要注意做好下面这三点。

1、及时换纸尿裤，保持干爽

　　每三个小时左右就要更换一次。只要纸尿裤上有大便，不管多少，都要换。

2、保持清洁，最好每次排便后用温水清理

　　每次排便后，先用流动的温水清洗(不一定是水龙头下的流水，而是水必须从屁屁的上方流到下方)，再用纸巾或者柔软的布，慢慢拍干水分，不要来回大力擦。拍干水分后，不要立即穿上纸尿裤，可以稍等片刻，等小屁屁充分晾干。

3、减少摩擦和刺激

　　宝宝小屁屁晾干后，可以涂上一层护臀膏、凡士林或氧化锌软膏，能起到隔离作用，帮助保护皮肤。

要注意的是：一定要皮肤干燥后再涂，如果小屁屁湿湿的就涂抹，就等于是把水包起来了，反而更容易得红屁股。

三、宝宝红屁股，4个方法轻松应对

如果只是轻度的红屁股，

皮肤潮红的话，

妈妈可以用以下方法应对。

1、民间的老办法是用香油、紫草油或茶油。

2、外用炉甘石洗剂。

3、擦氧化锌或凡士林，既可以预防也可以起到一定的治疗作用。

4、让宝宝小屁屁在适宜强度下的日光下晒晒日光浴。

　　如果宝宝皮肤有破溃，要暂停使用护臀膏，建议在医生指导下使用药膏哦。

对于尿布疹，首先应该是预防尿布疹，就是护臀膏的作用，护臀膏不是治疗尿布疹的，是预防尿布疹的，原来正常情况下给他抹一层，排尿排便不会刺激屁股的皮肤，如果真的确诊尿布疹的话，一定注意保证局部皮肤的干爽，经常拿吹风机吹，这样保持干爽的话，它恢复得会快一些，再适当的使用一些药物，比如怀疑霉菌感染的，我们要用一些抗霉菌的药物，这是很重要的。

　　千万不要在遇到尿布疹以后，涂上厚厚的一层臀膏，这是最大的错误，往往是家长最容易犯的问题，好好的不在意，出了问题才去护住，护住的话就很麻烦了。

　　破溃的皮肤被护臀膏护住以后，它不透气，就更容易出现新的问题，所以，一定得注意两点，一点是护臀膏是预防尿布疹的，有了病以后用的是治疗性的药物，而不是用护臀膏，我们经常犯的错误就是用反了，才会觉得我治疗了也不管用，我预防了也不管用，实际上是用反了，一定要注意这个问题。

这种退烧药美国禁用40年，被30多个国家拉黑名单，你还在给孩子吃！

最近，“安乃近”是继“莎普爱思”之后，又一个被推上风口浪尖的药物。

原因在于，这个我们很多人小时候都吃过的“退烧神药”，在美国已经被禁用40多年，被30多个国家拉进黑名单，原因是该药副作用发生概率高，二则副作用反应大，严重的可休克、致死。如今已经年了，我国却仍然开给我们孩子吃！

事件开始于微博上一位妈妈带孩子看病，医生给孩子开了“安乃近”注射液。

让人不由得倒吸一口凉气，安乃近不是已经被淘汰了吗？稍微有点常识的医生都知道这种退热药物国外早就禁用了。淘汰后常用来给养殖动物退烧，现在连兽医都呼吁慎用！怎么还给我们的孩子开？

美国禁用40年

30多个国家列入黑名单

从上个世纪20年代开始，安乃近就作为退烧药使用了。因为安乃近解热镇痛的作用强，在临床上应用上十分广泛。

但随着安乃近的广泛使用，发生严重副作用的病例也越来越多。20世纪30年代，瑞典就有了关于安乃近的不良反应的报告。

从那时候开始，一些发达国家陆陆续续禁用了安乃近。

年，美国FDA因为安乃近严重的副作用，一口气从市场上撤掉了安乃近的全部剂型。这样算起来，安乃近在美国已被禁用40年。

随后，日本、澳大利亚、伊朗以及好几个欧盟成员国等30多个国家接连禁用了安乃近。现在在很多国家，安乃近只能作为兽药用给动物。

安乃近在我国：大人小孩都在吃

令人尴尬的是，许多国家已禁用多年的药物仍在我国生产，小诊所和药店仍在销售，大人小孩都在吃，危险的不良反应病例频频发生。

年在广东就发生过这样的一个案例：

年3月7日，医院首席专家、主任医师顾有守教授在门诊时，接到了从河源送过来的病人杨先江。

当时他不停地喊着痛，全身皮肤糜烂、松解，往外渗血、渗汁，且像被烧伤的病人，轻轻触碰，皮肤就往下掉，其背上和屁股上尤其严重。

杨先江告诉医生，6天前，他因头痛，便吃了从药店买来的安乃近。没想到，第二天他的身上便出现了皮疹，且越来越严重。

医院求诊，医生说治不了，医院就诊。经过相关检查，顾有守教授、吴铁强主任医师判断杨先江患了重症药疹；除了皮肤外，患者的肝脏也受损。

不仅药店可以不凭处方买到安乃近，医院、卫生所甚医院仍将安乃近开给患者。

对于“安乃近”巨大的副作用和致死案例，我国也曾出台政策限制，但仍网开一面。

年9月4日，原卫生部发布了《关于公布淘汰种药品的通知》，在这份淘汰药品名单中，“复方安乃近片剂”被同批淘汰。

但，“安乃近片”、“安乃近注射剂”、“安乃近注射液”、“安乃近滴鼻液”等同宗“兄弟”却被留下了。

帮帮查了最新数据，据国家药监局网站数据显示，截至年6月22日，全国仍然还有个安乃近生产批准文号。

安乃近危害到底有多大

就像安乃近说明书里所写的那样，它导致粒细胞缺乏症的概率约为1.1%。

先来说说什么是粒细胞缺乏症。

粒细胞是白细胞的一种。当有细菌侵入宝宝体内时，粒细胞就是宝宝身体的一道屏障，保卫宝宝身体免受伤害。

粒细胞缺乏，会使宝宝的免疫力大大降低，增加宝宝感染的几率。比如一个普通的小感冒或支气管肺炎，就有可能给孩子带去难以挽回的伤害。

1.1%的发生率又是一个什么样的概念呢？

这相当于，每一百个人服用安乃近，就可能有一个人会发生粒细胞缺乏症，这是个很高的比例了！

此外，皮肤方面，安乃近可引起荨麻疹、渗出性红斑等过敏性表现，严重者可发生剥脱性皮炎、表皮松解症等；

安乃近还可造成药物性肝肾损害，有的可能出现急性肝肾衰竭，危及生命；

个别病例可发生过敏性休克，甚至导致死亡。

年，我国国家药品不良反应监测中心收集有关安乃近引起的可疑药品不良反应数据有：

过敏性休克11例，其中7例死亡；

血液系统反应16例，其中1例死亡；

皮肤及其附属器反应31例，其中4例死亡；

泌尿系统反应17例，其中5例死亡；

消化系统反应9例，其中1例死亡；

另有呼吸心跳停止、大小便失禁等严重反应8例，其中1例死亡。

（数据来源：药品不良反应信息通报第2期）

儿童退烧药

安全有效的只有这2种

如果医生坚持给孩子开了安乃近退烧，家长该怎么做？

答案很简单——直接拒绝，并要求医生给孩子换下面两种药物退烧：

「对乙酰氨基酚」和「布洛芬」

目前，世界卫生组织（WHO）对全球儿童推荐的退烧药只有这两种。

对乙酰氨基酚可用于2～3个月以上的宝宝，布洛芬可用于6个月以上的宝宝。

并且，这两种药物只要按剂量服用，对孩子几乎没有什么副作用。

请把这篇文章分享出去，让我们身边亲戚朋友知道“安乃近”的危害，医生再给我们开这药时，我们可以拒绝！

宝宝吃奶粉七大禁忌千万不能忽视

如何给孩子正确喂奶粉，很重要。特别是有关孩子吃奶粉的禁忌，爸妈可千万别越雷池一步。

禁忌一：奶粉配药服用当孩子生病的时候，孩子不愿意吃药，于是家长想出一个好办法，那就是让孩子用奶粉送药。但是奶粉会直接降低药物的药性，从而导致孩子的病情恢复受到影响。吃药最好是用温白开水，不要用奶粉、蜂蜜水等其他水剂代替温开水。禁忌二：奶粉换太勤有妈妈因为看到孩子不长或者是大便发绿就变换奶粉，殊不知变换奶粉会给孩子带来很大的压力。更换奶粉在初期会使得摄入量减少，引发消化不良，有的还会引起口吐、腹泻、便秘等症状。同时也要避免一些妈妈仅仅是道听途说某某奶粉好就变换奶粉的做法。除去因为偶尔牛奶过敏所以要喂特殊蛋白奶粉外，最为要紧的是坚持喂养同一种奶粉。禁忌三：认为奶粉越浓越好做父母的生怕孩子肚子饿，在喂食奶粉时，总想把奶粉调浓一点，有的甚至认为，只要孩子吃得下，奶粉越浓，就越有营养。其实，对浓度过高的牛奶，婴儿的胃肠是不能完全吸收的，尤其是蛋白质不能吸收。反而增加了婴儿的胃肠负担，造成腹胀，腹泻，给营养吸收造成障碍。所以，婴儿的奶粉喂食量，一定要与婴儿的月龄相宜。一般配法是：半月内，每毫升牛奶中含约9克奶粉；2个月内含12克，3个月内不超过15克。如果婴儿奶粉的月食量超过标准，会出现厌食症，或是成了肥胖儿。肥胖容易使体内脂肪组织增加，心脏负担过重，造成婴儿动作迟缓，活动减少，发育受到影响。如果是3个月后的婴儿每天食量要控制在0毫升以内。如果婴儿仍感到饥饿，这时千万别再加奶粉了，只能加代乳粉，以增加碳水化合物的摄入，有利于婴儿生长。在正常情况下，家长完全不用担心婴儿的营养不足，所以，任何强化婴儿增加食量的做法都是不可取的。按照以下10个步骤冲配方奶，你的宝宝会吃得更健康。1）在水壶里装满新接的自来水，烧开，然后再晾一会儿，让水略微地凉一凉。冲调配方奶粉最理想的水温应该保持在45~50℃之间。也就是说，沸水冷却的时间不要超过半小时。2）阅读配方奶包装上的说明，看看需要用多少水和几勺奶粉。3）在奶瓶里倒入适量的水。注意：一定要先倒水，这样才能保证比例精确。如果先放奶粉，水和奶粉的比例就不对了，冲好的奶会太浓。4）查看奶瓶里倒了多少水。你要把奶瓶放在桌子上，弯下腰去看，这样才能看清水的高度跟奶瓶壁上的刻度是否齐平。如果你俯视的话，可能会不准确。5）在奶瓶中加入适量的奶粉。要使用奶粉包装里带的勺，因为用这个勺量取的奶粉量刚好合适。不同牌子的奶粉，勺子可能也会不同，所以不能混用。6）量取奶粉。取一把干净的刀，用刀背把勺上的奶粉刮平。7）不要压实奶粉，因为这样冲的奶会太浓。8）加入奶粉的勺数一定要合适。不要为了让宝宝多吃一些，就随便多加一勺，这会使奶太浓。9）把奶嘴拧紧，盖上瓶盖。10）充分摇匀奶液，使奶粉溶解。在喂你的宝宝之前，首先要试试配方奶的温度。如果你需要把奶弄凉一些，可以握住奶瓶，用瓶盖盖住奶嘴，放在自来水下冲一冲即可。禁忌四：加糖太多有些家长看孩子爱吃甜的就在奶粉中加入糖，有些加葡萄糖，有些加巧克力酱，以为这样子营养又健康。事实上，在奶粉中加入巧克力会导致奶粉中的钙和巧克力中的草酸相结合，从而生成不能被人体消化和吸收的草酸钙，降低奶粉的营养成分，加太多糖可能会导致孩子血糖升高，同样不利于孩子的健康。禁忌五：长期食用防腹泻奶粉宝宝腹泻时肠壁上的乳糖分解酵素也随之流失，如此以来便不能分解奶粉中的乳糖成分，防止腹泻奶粉就是针对这种情形制作的奶粉，它的乳糖含量要低于一般的奶粉。这种奶粉在腹泻严重或者长久不好的情况下使用。乳糖扮演着促进以脑为首的中枢神经系统的发育、促进肠内的比非得士菌的成长、预防肠痉挛的角色。所以长期食用乳糖含量低的防止腹泻奶粉对孩子身体是不好的，腹泻时可短期食用。如果出现腹泻，和喂服奶粉相比，也更提倡母乳喂养和原浓度的奶粉喂养。禁忌六：奶粉中添加稀饭有些妈咪在奶粉中加入稀饭，觉得这样营养更好。但其实奶粉中含有丰富的维生素A，而大米中含有丰富的淀粉，淀粉中的脂肪氧化酶会破坏掉奶粉中的维生素A成分，从而导致奶粉的营养价值降低。喝了奶粉却没有吸收到奶粉本身的营养。建设家长在饭前半个小时或是一个小时左右给孩子喝奶粉，而不是放在稀饭之中混合着一起喝。禁忌七：打嗝时不要给孩子吃奶粉宝宝吃奶的时候会连同空气一起吞进肚子里，这就会出现打嗝的现象，说明肠胃中有多余的气体。在宝宝打嗝时，家长们就要停喂奶粉了，待宝宝缓解一些之后，再来喂奶粉，否则很容易令食物逆流诱发危险。孩子吃奶的时候有时候奶会上扬、呕吐，这是因为胃内的空气通过食道逆流而上从而使得奶往上泛，其实毋需多虑的。但是，并不是说孩子吐奶大人可以丝毫不放在心上。喂奶之后一定要让孩子侧躺，如果仰着睡，一旦吐奶，容易呛到鼻腔引起窒息。所以如果是严重的吐奶，需要使用防止溢奶的特殊配方奶粉。宝宝出生15天后建议补鱼肝油/维生素AD，请一定要重视！

有宝妈说“我产后出院时，医生建议若无特殊情况15天起给宝宝食用鱼肝油/维生素AD滴剂，且建议喂食到1-2岁”，为什么？

鱼肝油是从鱼的肝脏中提取的天然油脂，包含天然的维生素A、D，可以促进钙磷吸收，保护视力，预防宝宝佝偻病等，对宝宝的生长发育有重要作用。

一、鱼肝油/维生素AD三大作用成份1.促进钙吸收，保障骨骼牙齿发育，防止佝偻病；2.提高视力发育，改善暗光感改变适应力，防止夜盲症，干眼症；3.促进智力发育，提供神经系统营养支持，避免小儿手足抽搐。

二、宝宝出生15天后补充鱼肝油/AD的重要性?.1.如果缺乏维生素D，钙离子便无法通过完好无损、固若金汤的细胞膜，钙的吸收率也因此而大受影响，所以服用钙剂时必须吃鱼肝油。2.宝宝出生15天后，从母体带来的储备维D消耗减少。3.宝宝自身无法合成，必须依赖体外摄入才能满足需要；4.母乳或奶粉中维D含量较低，无法满足；5.未满月宝宝不出屋，无法有效日晒；6.大宝宝日晒，但无法考究多少平方皮肤日晒多久为宜；7.鱼肝油、AD不仅促进钙吸收，防止佝偻病，更能促进视力发育，防止夜盲症等，含不饱和脂肪酸为大脑发育提供必要营养。

三、维生素AD参考摄入量（中国居民膳食指南版）

《中国居民膳食指南》截图

搜集相关资料，得到从年至今的n个版本膳食指南，现以最近的版为准，维生素A和D的摄入两以ug/d为单位。

其中维生素A的摄入量：0-6个月的宝宝适宜摄入量为ug/d，6-12个月宝宝适宜摄入量为ug/d，而1-4岁的推荐摄入量为ug/d，低于6-12个月宝宝，而略高于0-6个月的宝宝；

对于维生素D：0-1岁的适宜摄入量均为10ug/d，1-4岁的推荐摄入量为10ug/d。

其中维生素A：维生素D基本在3：1，这也被认为鱼肝油中维生素A、D的最佳浓度比。

宝宝上火便秘拉不出来，麻麻再累都要学会的方法~（附按摩动图）

由于婴儿膳食种类较为局限，常吃的食物中纤维素少而蛋白质成份较高，因此较易发生便秘，有些宝宝在母乳转为配方奶粉喂养也会出现便秘的情况，针对这种问题，通过饮食方法和腹部按摩法，大部分宝宝的便秘是可以解决的哦。

我们看一下宝宝便秘腹部按摩步骤

第一步：足屈伸法

即伸一下曲一下，共10次；然后做单腿屈伸10次

第二步顺时针转圈轻揉

在按摩时，要在温暖，舒服的地方，麻麻手上抹些橄榄油~

3：中间的三个手指顺时针，轻轻压

4：靠近肚脐部位，顺时针大姆指轻揉

5：重点部位大拇指轻揉哦

宝宝很欢乐，亲们也记得，不要在小宝哭泣或激烈反抗时做哦，小宝的心情愉快了，配合的当然也是杠杠滴！~

便秘了试一下家庭治疗法1

饮食调理

①果汁

大于4个月的宝宝，可试用果汁调整，特别是西梅汁、苹果汁和梨汁。

各年龄段的孩子一日可喝果汁量年龄%的果汁量4~8个月60～ml8~12个月≤ml1~6周岁~ml7周岁以上ml（分两次）

②高纤维食物

对于已经开始吃辅食的宝宝，可以多喂些高纤维的蔬菜和水果，如梨、苹果、西梅、西红柿、豆类、红薯、西兰花、土豆、花菜、胡萝卜等。也可以将果汁和果泥、菜泥混合。

ps：一般，一份30~50g的蔬菜泥或是果泥，能提供1g的膳食纤维。而4个月~2岁的宝宝，每日所需膳食纤维约3~5g。2岁以上所需的膳食纤维量，可用这样的公式：（年龄+5）~（年龄+10）。

2

多喝水

虽然多喝水能缓解便秘，但是也不建议喝太多，一般每天ml（包括奶量）就够了。多喝了，不仅对缓解便秘无益，还会加重宝宝的肾脏负担。

3

按摩

可以将宝宝放平后，两手手掌交替从肋骨下方滑到双腿；其次，双手拇指放在肚脐两侧，由肚脐中心向外平行分推开来；最后在宝宝的腹部，顺时针一手画半圆，一手画全圆，交替进行。

4

增加奶量

如果孩子大便减少，体重增加不理想，是因为母乳不足引起的，那么可以及时给孩子增加一些配方奶;如果宝宝已经4个多月了，还可以添加一点大米汤，就能较好的改善大便的状况;

5

肥皂条

用肥皂或削成铅笔粗细、3厘米多长的肥皂条，用水润湿后插入宝宝肛门，可刺激肠壁引起排便。

5

用药

益生菌：益生菌可以合成各种维生素、参与食物消化、促进肠道蠕动，从而增加粪便湿润度，缩短排泄物在结肠内的停留时间，达到缓解便秘的目的。不过需要注意的是，益生菌要用40度以下的温水冲服，否则会破坏其活性。当然益生菌不能乱吃，详情