服用抗生素后，如何减少抗生素对人体的伤害

中国是抗生素使用大国，也是抗生素生产大国。据~年度卫生部全国细菌耐药监测结果显示，全国医院抗菌药物年使用率高达74%。而世界上没有哪个国家如此大规模地使用抗生素，在美英等发达国家，医院的抗生素使用率仅为22%~25%。

　　

　　　　抗生素如何理解？　　

　　　　

　　抗生素，实际上是一类“灭菌药”，服用抗生素目的是为了杀灭我们体内的有害细菌，迅速缓解病情。但是，很多抗生素并没有极高的针对性（如，广谱类抗生素），它们除了我们需要杀灭的有害细菌外，某些有益菌群也会被错杀。　　

　　　　1抗生素有哪些副作用？

众所周知，中国的抗生素滥用情况非常严重，普通民众甚至医生认为可以直接使用抗生素来治疗的疾病，其实并不推荐使用抗生素。抗生素的副作用本身是存在的，而抗生素的滥用加大了副作用的范围。

均乐生物抗生素常见的副作用：

发热

皮疹(斑丘疹和荨麻疹)

过敏性反应

剥脱性皮炎

红斑

肾脏损害

顽固性肠炎

胃肠功能紊乱

血液系统紊乱

恶心、呕吐

腹痛、腹泻

头痛、头昏、失眠、兴奋和幻觉

　　抗生素较为常见的副作用，不包括罕见副作用。

其中，老人和小孩这两部分人群特别容易出现抗生素的副作用，老人生理功能减退，小孩子生理功能未发育完善，更容易受抗生素的影响引起副作用。应该谨慎选择药物，尽量减少药物带来的副作用。

有许多方法可以预防和降低抗生素带来的副作用，毫无疑问最有效的方法就是合理使用抗生素，尽量使用具有针对性的抗生素，不滥用抗生素,如，区分病毒性感冒和细菌性感冒，病毒性感冒使用抗生素无效，反而会引起抗生素的副作用。

2补充益生菌减少抗生素副作用　　

目前，使用益生菌减少抗生素引起的副作用已被广泛应用，益生菌也被称为辅助抗生素治疗的“最佳伴侣”。

人体中存在着很多有益细菌，主要分布于肠道，是人体生命活动所不可缺少的，服用抗生素会导致有益细菌数量下降或比例失调，这时应该补充益生菌以缓解副作用。

　　

　　　　益生菌　　

　　　　

　　益生菌自我们出生以来，就存在于我们的肠道，参与人体很多营养物质的制造，合成，运输和排泄，共同维护机体的健康。　　

　　　　

抗生素治疗前后补充益生菌，能帮助肠道菌群恢复到平衡，避免抗生素后对人体造成的不良影响。

3抗生素前后如何补充益生菌？

日常保健和治疗疾病完全不一样——益生菌用法：

如果你知道即将要接受抗生素治疗，最好在治疗前几天多摄入一些益生菌。每天服用不少于亿的益生菌补充剂。

抗生素开始后，每天都需要摄入至少亿的益生菌。注意不要和抗生素同时服用，否则活性益生菌就会被抗生素杀死。无论是抗生素治疗前还是开始后，都要注意保护肠道菌群。如果腹泻后才开始服用益生菌补充剂，那么大多数益生菌可能会直接穿过消化道排出体外，没有机会在体内繁殖。不要担心益生菌会减弱抗生素的功效，因为抗生素能够杀死千亿个微生物，所以几百亿个益生菌不会妨碍它们发挥作用。

尽量摄入多种益生菌，建议寻找2种或两种以上的益生菌食物或补充剂。

多食用含有双歧杆菌和嗜酸乳杆菌的食物或益生菌补充剂，这两种微生物能有效治疗抗生素引起的腹泻和其他肠道亚健康问题。

抗生素治疗一两周后，至少要继续摄入比平时剂量多一倍的益生菌。因为在治疗结束后，胃肠道中的菌群与抗生素之间的战斗还会持续一段时间。

均乐生物科技

深圳均乐生物科技

专注于益生菌研究和健康。年7月加入国际益生菌组织IPA，是国际益生菌组织全球企业成员之一。携手丹麦科汉森ChristianD.A.Hansen全球战略伙伴合作，具备多年菌种研究历史，全球领先的自有营养健康中心益生菌供应商，共同研发最适合中国消费者的优质益生菌产品。

均乐原力素益生菌

均乐原力素益生菌是均乐生物科技的核心益生菌系列产品。

选自丹麦科汉森进口菌株双歧杆菌BB-12?和嗜酸乳杆菌LA-5?，适量添加低聚果糖、膳食纤维等更有利于益生菌在人体定殖生长的益生元，复合而成的益生菌配方产品。

均乐原力素益生菌强调活的益生菌与益生元之间的协同效应，由于益生元的存在，益生菌才能够到达人体后，在肠道竞争后迅速生长并繁殖为优势菌群，为肠胃道建立良性的微生态环境，维护机体健康。

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