专注生发10年脂溢性皮炎脂溢性脱发

寄语：男人一旦脱发，形象就会受到损伤，生活当中的各种烦恼也就会纷至沓来，头发虽然很轻，但脱发俨然成为了男人的“不能承受之轻”。

想要生发的朋友要耐心的看完这篇文章，这是我6年抗脱生发的经验教训，可以让大家在止脱生发的道路上，少走一些弯路。

这是我生发前后的对比图，怎么样恢复的不错吧！

我叫戴乐，今年30岁，在抗脱生发的战斗中已经“奋战”了近6年。回想起那段生发的日子，心里至今还是忍不住的唏嘘。24岁大学毕业，开始参加工作，由于刚进入社会压力比较大，加上休息、饮食不规律，以及喝酒抽烟，头发开始出现掉落的情况。刚开始的时候，以为这只是个暂时性的状况，觉得只要自己不再熬夜就会好转。毕竟自己以前的头发不错，家里也没有什么遗传。心中升起的疑虑，很快就在自我安慰中消失不见。

就是这种不重视的心态，导致头发掉的越来越多，事态也变得越来越严重。虽然在中间的过程中，我也采取了止脱生发的措施，但所有的努力都打了水漂，甚至脱的比以前更严重了，以至于到后来，额头变得完全空荡起来。

这是我脱发最严重时的样子，简直就是“惨不忍睹”！

脱发带来最恐怖的体验，不仅是看着自己的头发不断掉落，还有在这个“以貌取人”的世界里，不断碰壁，每天走在路上，要承受从四面八方投来的目光。为了逃避他人的目光，每次外出的时候我都会选择戴上帽子。

为了改变现状，止脱生发，我不断尝试各种偏方和生发产品

从帖子里看到别人的经历，我也学着把头发剃光，用生姜擦头、喝黑芝麻糊、补充维生素、戒撸、不再熬夜、不吃油腻、膨化食品等等，不管是民间偏方还是生发产品，只要听说能止脱生发，我就毫不犹豫的开始尝试。以至于那段时间里，房间里总是充斥着浓厚的中药味，桌子窗台上摆满了各种止脱生发产品。但结果却是头发是越洗越脱，头顶越来越轻，生活中的烦恼也越来越多。在这里我以一个过来人的身份提醒大家，脱发治疗一定要趁早，但是不要盲目的尝试，否则只会越洗越脱。

有脱发经历的发友们对这些产品肯定都不陌生，但现实却是“然并卵”

生活当中所有的目光都能逃避，但还有一种目光却让你无法逃避，因为它们来自父母到了一定的年纪，身边几个要好的哥们一个个的走进了婚姻的殿堂，父母也开始为我捉急，但是每当在镜子中看到自己稀疏的头发，心里的自卑就会让我失去同女孩交往下去的勇气。为了改变现状，医院进行专业的检查，医生说我是脂溢性脱发，之后又吃了一大堆的医生推荐的西药和中药，但还是不见好转。

这次经历，让我几乎对自己失去了全部的信心，觉得自己可能这辈子也就这样了。

医院里的检查单，本来是三张，另外一张不知道放哪了

止脱生发的这6年多，其中的苦楚和委屈是没经历过的人所不能体会的，每当洗头时看见掉落的头发，身体就会忍不住打个寒颤。好在头发长回来了，身边异样的眼光没有了，自己也慢慢地恢复到了以前开朗、自信的样子，身边的异性缘也改观了不少，我想我很快就能追上身边哪些哥们的步伐了。

最后，要提醒大家的是，头发对于一个人的重要程度远超你的想象，个人形象、生活情感、工作求职，生活的方方面面基本上都能与它联系起来，所以对自己的头发一定要珍惜爱护，不要等到失去了才知道珍惜。

此外，还要非常感谢大家，耐着性子看完了我的生发经历，我写这篇文章的目的就像刚开始说的那样，给大家提供一些有用的帮助，因为我明白脱发的痛，而现在的我成功的长出了头发。如果这篇文章对你起到了帮助，也希望您可以转发到朋友圈帮助更多有需要的人。

止脱生发后的头发保养也非常重要

头发重新长出来之后，个人形象和生活质量都得到了有效的改善。介于之前的经历，我开始注重关于头发的养护，希望自己可以永远远离脱发这个雷区，在这里我把自己的护发经验总结给大家，希望能对大家的头发养护有所帮助。

1、洗发时，在水中放入一些盐，可以预防脱发。涂抹橄榄油能够修复受损发质。

2、洗发时用一些醋（1:5的比例）会让秀发更柔顺，而且能够预防和去除头屑，适合烫染后的发质。

3、在保持摄入营养的均衡性与多样性的基础上，可以多吃一些富含蛋白质、钙、磷、铁和维生素B以及维生素C等元素食物，确保头发健康生长所需的营养成分。

4、用木质梳子梳头，借此来按摩头皮促进头皮血液循环，尽量不用塑料梳子。

5、保持愉快、平和的心态，学会释放自己的压力。

6、尽量戒烟酒戒，培养良好的作息习惯和饮食习惯。

7、温水洗发。有人喜欢用热水洗发，热水虽能给你一时的清爽，却会带走头发天然的“保护伞”——皮脂。最佳选择是温水洗发，每次洗发后用手指指腹按摩几分钟，能促进头部血液循环。

8、经常不科学的使用吹风机吹发会导致脱发，无论发丝是细是粗，头发对热度都很敏感。用吹风机时建议使用低档的热风，吹头发前不妨用点免洗护发素保护头发，在吹的过程中避免对着同一部位长时间停留。

9、头发不宜频繁清洗。每天洗一次，虽然会起到清洁的作用，但也会刺激头皮，带走头发生长所需的皮脂。大家应感觉头发，有油，痒的时候在洗。

10、如果您当天使用了发胶一类的产品，请一定要在当天及时清洗。

最后祝愿每位发友都能摆脱脱发的困扰，尽早找回属于自己的自信和精彩。