过敏及过敏性体质

过敏性体质是指身体免疫不强，一方面是承自父母亲，另一方面与饮食、压力过重导致抵抗力变差、免疫功能不足有关。

过敏体质的人容易主要过敏性鼻炎、过敏性细支气管气喘及过敏性皮肤炎等症状。还有一种情况，容易发生过敏和得过敏性疾病而又找不到发病原因的人，称之为“过敏性体质”。

具有“过敏性体质”的人可发生各种不同的过敏反应及过敏性疾病，如有的患湿疹、荨麻疹，有的患过敏性哮喘，有的则对某些药物特别敏感，可发生药物性皮炎，甚至剥脱性皮炎。

过敏原

食物：海鲜、贝壳类、花生、鸡蛋、牛奶、咖啡等含高异蛋白质食品及辛辣食物。植物、药物、化学物质、金属物质、其它动物皮毛、皮件、纤维、蚊虫叮咬等。

预防方法

1.日常饮食要均衡

过敏性体质的人应该注意饮食，不要吃油腻、辛辣的食物，也要少吃甜食，这些食物也许会加重过敏症状。多吃含维生素丰富的食物可加强机体免疫能力，绝对不能吃冰冷的食物。

2.要有良好的生活习惯

洗脸、刷牙要用温热水，经常换洗衣物。经常引起皮肤过敏的枕头、床单、被褥等要经常清洗且晾晒；

不要处在花粉浓度高以及刷油漆的地方。

3.锻炼身体，增强抵抗力

有规律地适当做些运动，放松身心，再配合药膳饮食来增强免疫力，对改善过敏性体质有显著效果。

4.正确选用护肤品

过敏性体质的肌肤异常敏感，因此在选择护肤品时一定要慎重。不要使用含有香料、酒精和果酸的产品，对肌肤刺激大，容易引起过敏。

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