大门不出二门不迈,宅出了ldquo脂

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年改变了很多人的生活状态，为了战胜病毒，我们各自做好公民本分，宅家少出门。

宅家生活中，有的人相当自律，有的人却在饮食、作息、清洁等方面不断放飞自我，渐渐地就会出现一些皮肤问题：面部油腻、鼻周及眉心皮肤经常红红的还“起皮”，甚至头发一天不洗就油得紧贴头皮。

如果以上情况都有，那么要考虑自己是不是得了脂溢性皮炎。

什么是脂溢性皮炎呢？

脂溢性皮炎是指发生在皮脂溢出部位的一种慢性炎症性皮肤病，可伴有不同程度的瘙痒。皮脂溢出部位即是皮脂腺丰富的部位，也就是我们通常感觉皮肤出油多的地方，比如头皮、面部、胸背部及一些皱褶部位，而且这种皮肤病还具有反复发作的特点。

那么脂溢性皮炎有何具体表现呢？

首先，会在以上提到的皮脂溢出部位出现褐色或淡黄色的斑片，表面覆有油腻性鳞屑。其次，头皮脂溢性皮炎除了会出现大块鳞屑的情况外，还会造成毛发稀疏脱落，又称“脂溢性脱发”。而发生在面部的脂溢性皮炎则经常与毛囊炎相伴相随，所以脂溢性皮炎的患者还经常长“痘痘”。

得了脂溢性皮炎该怎么办？

如果不幸中了以上所说的症状也不需要紧张，可以到皮肤科就诊，医生会根据你的情况帮你找找原因，例如检查螨虫或者马拉色菌。

另外，情绪紧张，生活作息不规律，饮食过油过甜等等也会加重疾病的发生。

平时日常生活中如何预防脂溢性皮炎复发呢？

总的来说，不仅要生活作息规律，还要忌饮酒、忌辛辣刺激性食物，少吃甜食及油腻的食品，同时还要多食富含维生素B的蔬菜水果，放松心情，平缓紧张情绪，注意休息。

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