妙用厨房调味料浸浴，可治腰酸背痛等常见病

手脚冰冻、腰酸背痛、皮肤干燥、皮肤瘙痒、感冒发烧等等常见的病痛，发作起来简直是让人身心疲惫，甚至会严重影响正常的生活和工作。

厨房里的米盐油酱醋茶等日常调味料，除了能使食物更美味，更可口之外，还可以配以适量适温的水，进行洗浴或是浸浴，能起到治疗这些常见病痛的作用，简直是经济又实惠的治疗秘方。

下面让我们快来看看那些厨房调味料的功效以及其适应症吧。

一、茶水浴疗法

茶水浴疗法，是指在浴水中加入适量的浓茶液（滤去茶叶）进行浸浴的一种浴疗方法。茶叶汁中含有鞣酸，具有良好的收敛作用，洗茶浴可治疗夏季日光哂伤的皮炎。茶浴还具有消炎作用。

茶浴有护肤功效，尤其对皮肤干燥的人，浸泡过几次“茶浴”后，其皮肤就能变得光滑细嫩。台湾莲花县的部分茶园，就设有“茶浴”服务。在浴盆中泡茶水，供人浸泡沐浴，可促进皮肤新陈代谢，消除疲劳，能够治疗某些皮肤病，并具有消炎和护肤等功效。

二、米剂浴疗法

米剂浴疗法，是由日本科学家开发的，它是以米和米曲为原料，用酿造纯米酒的方法制造的。在制造中应用了生物技术来提高其保湿效果，还添加了食品和香料。

这种用于米剂浴的米浴剂是纯米发酵的精华，具有保湿、清洁等作用。因此，经常洗米剂浴，可预防和治疗腰痛、手脚冰冷、皮肤粗糙、冻疮等。

三、蜂蜜浴疗法

蜂蜜浴疗法，又称为爽神浴疗法。它是指在浴水中加入一汤匙蜂蜜，再浸浴10～15分钟的一种治疗方法。

经常进行蜂蜜浴疗，能够消除人体的极度疲疲倦，因为蜂蜜中所含的天然糖分能使人精神振奋。

四、牛奶浴疗法

牛奶浴疗法，是指在浴水中加入一杯全脂牛奶，搅均匀后，浸浴10分钟左右的一种治疗方法。常用加入牛奶的浴水洗澡，具有疗肤、爽肤的功效，尤其是在又热又倦的时候洗浴则更适宜。

牛奶浴疗，能使毛孔收紧，使人有一种轻微的针刺感觉。英王爱德华八世（温莎公爵）之恋人辛普森夫人惯用牛奶洗浴，曾轰动一时。我国也有一些女性用牛奶洗浴，以护养皮肤。

五、白醋浴疗法

把一杯白醋倒入微温浴水中，搅均匀后在浴水中浸泡10分钟的一种浴疗方法。也可将1:——1:的醋酸溶液，或1—2公斤的食醋倒入浴盆，加适量温水，作全身或局部浸浴10分钟左右。

手足皲裂者，可将一汤勺食醋（最好白醋）放入盆中，加入温水，没过手足．温度40℃左右．浸泡10—30分钟，泡后擦干可使手脚细腻滑润，如同用过护肤霜。

白醋浴具有止痒、收敛、消炎、角质松解、抗真菌和止汗（局部）等作用。

适宜治疗皮肤干燥周身性瘙痒症（或泛发性瘙痒症）荨麻疹、汗疱、汗疱性或鳞屑角化型手足癣、角化性皮肤病等。洗醋浴后，还可使头发柔软有光泽。

六、药醋浴

药醋浴：是将中药浸于醋中，再将浸过中药的醋溶液加入浴缸的温水中进行沐浴的一种治疗方法。

（一）方剂：

1.复方土大黄醋剂

土大黄30克，黄精15克，川槿皮15克，白藓皮30克，皂角刺10克．黄柏15克，明矾10克

2.荆防醋剂：

荆芥30克，防风30克，红花10克，大枫子仁15克，五加皮15克，地骨皮15克，生白矾10克，大皂角10克

（二）用法：

将以上方剂中的药物浸于食醋中4～5天，弃渣，制成复方土大黄醋剂或荆防醋剂，浸洗患部，或加入浴水中浸浴10～15分钟，每天1次，10～15次为一疗程。

（三）功用：

具有祛风除湿、杀虫、止痒、抗真菌、收敛、消炎、角质松解、止汗（局部）等功效。

（四）适应症：

适用于治疗荨麻疹、泛发性皮肤瘙痒症、汗疱、汗疱性或鳞屑角化型手足癣和角化性皮肤病等。

七、糠水浴疗法

糠水浴疗法，是指将麦糠、米糠或谷糠1～2公斤，装在布袋内，加水5～10升，煮约30分钟，再加入适量温水，进行全身浸浴的一种治疗方法。

糠水浴具有缓和、消炎和止痒等作用，适宜治疗泛发性瘙痒性皮肤病（如泛发性皮痒症、播散性神经性皮炎、玫瑰糠疹、异位性皮炎）、银屑病、剥脱性皮炎、湿疹和红皮病等。

八、淀粉浴疗法

淀粉浴疗法，是将淀粉或麸皮0.5～1公斤，先用适量水调成糊状放于浴盆中，再加入适量温水进行全身浸浴的一种治疗方法。采用淀粉沐浴，称为淀粉浴；采用麸皮沐浴，称为麸皮浴。

也可以将淀粉或麸皮装在布袋内放在浴盆中，用热水向布袋上冲，然后加入适量温水进行全身浸浴。在洗浴时捏揉布袋，或者以布袋代浴巾。淀粉浴水温37～38℃、治疗时间15～20分钟。如果用玉米粉，就称为玉米粉浴，先将玉米粉加冷水调和，再加入热水煮成糊状，然后加适量温水稀释进行全身浸浴。

淀粉浴、麸皮浴和玉米粉浴的作用和适应症与糠水浴相同。

九、盐水浴疗法

盐水浴疗法，是在淡水中加入适量的食盐配制成0.85％一0.9％或1％的温盐水进行沐浴的一种治疗方法，如果使用含氯化镁、氯化钙等的天然岩盐、对治疗感冒、“虚冷症＂等则效果更好，因为盐可以收紧皮肤，使身体感到温暖，但要注意洗盐水浴的时间不能太久，一般以2～3分钟为宜，否则刺激性太强。

盐水浴，也可以用两茶匙海盐、半茶匙柠檬汁混合后倒入浴水中，搅匀后浸浴10分钟，有促进皮肤血液循环的作用。

洗盐水浴，还有每次加入2～5公斤海盐或矿盐于浴水中，使浴水的含盐量达到1％～2.5％。水温38～40℃，浸浴时间8～15分钟，每天或隔天1次。洗这种高渗食盐溶液的浸浴，能够使皮肤充血增强，改善血液供应和新陈代谢。盐分与皮肤接触，浴后的残余盐分有持续的刺激作用。

盐水浴既可以作为全身强壮和提高代谢的一种手段，又对各种病因引起的慢性关节炎和多发性神经炎有效。盐水浴适用于治疗鱼鳞病、全身性硬皮病、皮肤硬肿病等。在淡水中加入适量的海盐，制成人工海水进行沐浴，称为人工海水浴（







































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