因为痘痘拒绝辣火锅,辣椒和火锅做错了什么

如果给你一天时间，自由安排你会做什么？

朱一龙老师的回答就是标准答案啊！

这世界上没有什么是一顿火锅解决不了的事情，如果有，那就两顿！

现在天气越来越冷，约上三五好友，搓一顿热气腾腾红油翻腾的火锅，简直就是一件无比幸福的事情。

可是多少人去吃一顿火锅要战战兢兢，因为很怕痘痘找上门。尤其是爱起痘的小仙女，如果肯陪你去吃一顿火锅，那一定比吃鸳鸯锅还要是真爱！

这个时候，多少人羡慕那些不管是吃火锅还是熬夜都不起痘的真·不起痘·仙女。其实，大家都冤枉了辣椒，因为，长痘的罪魁祸首不是它。

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总说吃辣椒会长痘，可是请看四川妹子，皮肤个顶个的好，那是因为什么呢。

其实辣椒本身并不会致痘，而是替肉类、饮料等高糖高脂肪的食物背了黑锅。

辣椒的主要成分是辣椒碱，其作用：1、止痛；2抗炎；3加快新陈代谢。

所以，吃辣椒并不会致痘，但是，如果你的皮肤已经长痘痘了，或者已经有炎症了，那么吃辣椒是会促进血流微循环。当血流通过时，受损毛细血管会渗出，一些炎性因子也会渗出。

如果渗出不多，并不会有太大的反应，如果渗出比较多，炎症加重，于是爆痘，但这种是暂时的，很快就会恢复。

综上所述：那些吃辣也不起痘的人并不是拥有什么神仙皮肤，而是因为人家的肌肤不脆弱！所以想要保持健康肤质，日常护理要做好，这样才能减少甚至避免痘痘的产生。

卸妆是首要

想要肌肤保持健康状态，日常清洁一定要到位，卸妆千万不能马虎！很多小可爱在卸妆的时候总是敷衍了事，这是坚决不可以的！

卸妆工作结束后，一定要用洁面产品进行二次清洁，因为卸妆后，脸上还会有一些化妆品的残留，如果不及时清洁干净，长期下来会造成毛孔堵塞，这样就会把痘痘招来了。

选择温和的洁面产品

痘肌多数都是油性肌肤，因此很多人为了控油会选择清洁力极强或者含有皂基的洁面产品，这是不对的。

因为皮肤油脂分泌过旺，一般是因为皮肤缺水导致水油失衡，或者是因为你摄入高油脂的食品过多。所以解决皮肤出油这个问题要从本质上入手，而不是单靠洗面奶。

建议痘肌选择乳液、凝胶质地或者是含有氨基酸成分的洁面产品，相对来说更加温和。

切勿过度清洁

很多人认为出油是因为角质层过厚导致的，所以就会疯狂做去角质层的工作。去角质的工作一定是要做的，但尽量不要过于频繁。

油性肌肤一周一次，干性皮肤周两一次，角质层薄的同学1-3个月一次，记得选择温和去角质产品。

刷酸要适度

起痘后，我们经常会听见有人说：刷点酸吧，祛痘效果好。这里的刷酸一般指的是水杨酸或者果酸。二者对于祛痘的确有很好的效果，但需要看它们的浓度。

水杨酸：浓度在0.5%—2%之间，水杨酸还算是一个角质促成剂，可以使角质层正常化。但在5%时，它则是不折不扣的角质剥脱剂，有迅速松解角质的作用，对本就脆弱的肌肤反而是一种伤害。

果酸：果酸是近些年来的热门产品成分，医院和美容院都在用。它和水杨酸一样，浓度过高会造成剥脱性皮炎。其次就是使用果酸，请到资质医院的皮肤科，否则很有可能痘痘没有祛除，又为你增添新的皮肤烦恼。

勤补水

除了清洁、油脂等问题，干燥也是会影响角质层细胞的健康生长，千万不要让皮肤处于缺水状态。否则角质层储水量不达标，粗糙的角质层也会诱发长痘。

无论是油皮还是干皮，都要做好基础且重要的补水工作，除此外，还要确保锁水效果，这样才能保证皮肤始终处于水润的状态。

防晒很重要

防晒就跟女生吵着要减肥一样重要，因为防晒不仅可以帮你防晒黑，还能帮你缓解皮肤衰老的速度。

如果你是痘肌，选择防晒的时候更要慎重，建议你选择物理防晒剂，含有氧化锌微粒和二氧化钛，因为化学防晒的成分比较多，容易给肌肤造成负担。

管住自己的嘴巴

真正容易引发痘痘爆发的是高糖高油脂类的产品，因为糖分过高会引起体内胰岛素飙升，导致内分泌紊乱，分泌过多油脂堵塞毛囊，痘痘就不找自来了，因此请少吃甜食。

除了上述需要痘肌小仙女注意外，大家还有记得经常换洗与自己有亲密接触的毛巾、枕头等物品，避免螨虫进入毛孔，引发炎症。