20年前邓丽君因过敏骤然离世,20年后亚

年5月，邓丽君因哮喘突发在泰国清迈逝世，享年42岁，而引发哮喘的原因就是看似是小问题的过敏！

花粉过敏、皮肤过敏、鼻炎……小小的过敏问题似乎总是时不时的出来“骚扰”我们一下。你知道吗？过敏问题如果一直不予理会，因病情延误而引起的严重过敏反应，甚至会导致死亡！

过敏问题越来越常见，针对大家的困扰，我们请来了大家熟悉的中华抗过敏协会理事长陈湘青老师，为大家详细介绍过敏的发生原理和抗敏知识。

世界卫生组织将过敏性疾病、肿瘤、心脑血管病、糖尿病列为四大多发常见疑难病。过敏引发的疾病高达几十种，我国过敏疾病的发病率每年正以20%-30%的速度递增。

产生过敏症状的人群中有相当一部分对这种疾病的认知度不够高，比如将鼻子过敏误当做是感冒来治，将过敏引起的皮肤症状当成皮肤病等等。

正常的情况下，外来物质进入人体后大都面临两种命运，如果被身体识别为有用或无害物质（如食物、空气等），则将与人体和谐相处，最终将被吸收、利用或被自然排出。

如这些物质被识别为有害物质（如细菌、病毒等），身体的免疫系统则立即做出反应，将其驱除或消灭，这就是我们的免疫系统对身体发挥的保护作用。

这种保护作用是人体防卫体系重要的功能之一。但是如果这种“保护”超出了正常范围，即免疫系统对无害物质或身体本身的细胞和组织进行攻击，则会引起过敏反应，对人体健康非常不利。

过敏体质是由于身体的免疫系统功能紊乱引起的，这种体质一方面是遗传自父母亲，另一方面与饮食、压力过重导致抵抗力变差、免疫功能不足有关。

具有过敏性体质的人可发生各种不同的过敏反应及过敏性疾病，如有的患湿疹、荨麻疹，有的患过敏性哮喘，有的则对某些药物特别敏感，可发生药物性皮炎，甚至剥脱性皮炎等等。

常见原因有以下几种：

①抗生素的滥用：抗生素是“敌我不分”的，在杀死有害细菌的同时也会破坏体内的有益菌群，滥用抗生素会引起体内菌群失调，致使有害菌大量繁殖、而正常菌种被抑制或杀灭。

②生活中用了大量的杀菌类卫生用品：这个可能与“卫生假说”有关，即当人处于过于干净的环境时，免疫系统会对正常的物质产生不应该的反应，导致过敏的发生率上升。

③饮食刺激：有的人由于体质原因，进食某些食物以后会出现过敏导致局部或者身上发痒，肿胀。

④紧张的生活节奏导致抵抗力差、免疫力下降：压力大、生活紧张是现代人的常态，人群身体普遍处于亚健康状态。肠道菌群失调导致免疫力变差，更容易成为过敏体质。表现为以前没有过敏，近期却有了过敏症状。

陈老师教你8招自查方法：

①换季时身体会痒、会起包

②换护肤品会有过敏反应

③洗澡后，或月经期私密处有瘙痒现象

④烫发和染发会有头皮红斑、糜烂、皮肤瘙痒、灼热等情况

⑤经常有荨麻疹、湿疹等皮肤病发作

⑥家中有哮喘、鼻炎家族病史

⑦换季时3-7度的温差就会有打喷嚏、流鼻涕的症状

⑧身体代谢差，即使饮食作息正常也会便秘

以上有任意一条符合，你就要警惕了。

你知道吗？很多时候当你发现自己有皮肤或鼻子过敏的症状时，过敏已经达到重度了。我们来看看过敏的发展进程：

点击查看过敏症状发展进程

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最轻度的过敏是从肠胃开始的，而很多人由于分不清肠胃炎和肠道过敏的区别，贻误了治疗的最好时机，直到出现更重度的过敏现象，才引起重视。

?远离明确的过敏源物质：常见过敏原有海鲜、贝壳类、花生、花粉、抗生素、染发剂、杀虫剂、合金首饰、动物皮毛等。

?避免刺激因素

?避免食用明确的过敏食物：到医院进行过敏原检测，避免摄入过敏的食物和药物等。

?注意饮食：不要吃油腻、辛辣的食物，也要少吃甜食，这些食物也许会加重过敏症状。

?水果蔬菜多吃，补充维生素：多吃含维生素丰富的食物可加强机体免疫能力。

?作息规律：有规律地适当做些运动，放松身心，养成良好的生活习惯。

通过吃抗敏药物的方式只能从症状上得到缓解，无法彻底消除过敏。我们知道，肠道是过敏症状发生的第一站，肠道菌群失调会使营养吸收变差，免疫力下降，使过敏症状一步步越来越严重。因此改善肠道内的菌群环境，提高免疫力才是能够最大改善过敏体质的方式。

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