面部过敏性皮炎的防护

面部过敏性皮炎的防护

面部过敏性皮炎，主要是由多种因素导致的面部皮肤炎症反应。皮肤过敏的发病原因包括内在因素、外在因素两大方面。

内在因素就是本身具有过敏体质，这在皮肤过敏的发病中起主导作用。慢性消化系统疾病、精神紧张、失眠、过度疲乏、情绪变化等精神改变、以及感染病灶、新陈代谢障碍和内分泌功能失调等，均可引发或加重过敏性皮炎病情，也就是说，有患者是自身的过敏体质，再加上上述情绪波动、感染等因素，都是患者出现面部过敏性皮炎的主要原因。另外，海鲜、鱼虾、蟹、蛋类食物等都是生活中比较多见的过敏原，食用这些食物之后就会在面部出现风团、红斑、丘疹等症状。

外在因素也很多，使面部出现过敏性皮炎的原因还包括：冷、热空气的刺激，花粉、虫螨等吸入物的影响以及各种化工制品的刺激等。现在市场上的好多化妆品都含有重金属成分以及香料、防腐剂、色素等各种添加剂成分，这些物质对人体皮肤的刺激作用比较长，长久受到这些物质的刺激就容易出现皮炎症状。

不少人听从他人的建议，长期使用一些含有激素的软膏，如“皮炎平”、“肤轻松”等，涂在面部，瘙痒一般都能立刻消失，皮疹也迅速消退，但很快复发，长期反复使用后，面部容易出现潮红、毛细血管扩张、干燥、粗糙等，症状转变为“激素依赖性皮炎”，患者感觉面部火烧火燎，而且很难看。这里警告患者：未经医生指导用药，切勿轻易使用激素类药膏来做治疗，只有在医生指导下使用激素药膏，才是安全用效。

面部过敏性皮炎传统的控制的方法治疗有：激素类、抗组胺类、消炎类药物等治疗，时轻时重，反复复发作，并形成恶性循环。治疗最有效的措施是寻找过敏诱发因子（过敏原），但要在2万种不同的诱发因子中准确地找到致病因子犹如大海里捞针。所以，首先要配合医生，按医嘱用药，其次自身注意上述病因或诱因，并做好以下的护理保养。

1、避免再次刺激局部

（1）、暂停使用所有护肤品，也不做敏感皮肤护理。

过分使用和不使用护肤品都是不对的。过多的产品和太繁复的护肤程序，都不是改善过敏的有效办法。相反，什么都不涂也不行，因为缺乏滋润，可能会出现更严重的脱皮现象，还有，缺乏防晒呵护，可能令肌肤变得粗糙和不均匀色素出现。但是，此时涂在面部的所有东西，都有可能使面部皮肤造成刺激。因此，最好冶疗到病情明显好转，经医生同意，并推荐使用无刺激的护肤品，方可放心使用护肤品。

切勿因一时贪靓使用化妆品，而使面部过敏皮肤恶化。如一定要上妆，可利用重点化妆法，画上眼线，涂点睫毛液，再涂上自然而亮泽的唇膏，同样能塑造出极具神采的妆容。

洁肤、爽肤及润肤是皮肤护理的基本程序，其中爽肤可视乎个别需要而定，但要选择一些具舒缓性不含酒精的，至于磨砂、面膜，一至两个星期才做一次已足够，且要小心选择，如美白、抗皱，除非真的需要，否则最好待敏感现象好转后才选用。紧记要预防及改善敏感肌肤要有莫大的耐性，不要随便涂用产品，要让肌肤有“休养”的机会，这是最重要的！

（2）、不能用刺激性较强的药物在局部涂抹。但是，一旦面部出现过敏，此时即使使用较温和、没有刺激性的药物，对面部可能也有刺激反应，也应慎用。

（3）、未经医生诊治，不能随便应用激素类药物在局部涂抹，这些都是非常容易使疾病恶化或重新发生的常见因素。

（4）、戴口有利有弊：利，防尘防晒，遮盖红斑有利于去公众场合。弊，首先，一次性口罩是染色的化纤品，其本身可能是过敏源，其次，戴口罩使红斑的面部不易散热，稍活动，会使面部红斑加重。

2、不要为自己查找过敏源而妄自猜测及试验，找来一堆护肤品和药物，要知道一旦不善处理，就要花很长时间才能使肌肤康复过来。

3、初次使用某种化妆品应非常慎重，特别是平素为过敏体质的人，事先应做皮肤斑贴试验，如无反应，方可使用，否则不能用。不能频繁更换化妆品。

平时选用及使用护肤品时，要避免选用一些刺激性的产品，如含高浓度果酸、香料、过酸过碱、防腐剂等。可以用一些不含防腐剂的温和的保湿和修复类皮肤养护产品，天然的相对好一些，但不要错误认为天然的产品就不会引起敏感。高档化妆品里含的化学成分和香料复杂，致敏机会较多。

4、不要用太热的水洗脸，以避免刺激皮肤，更不能用香皂，其中的碱会加重过敏性皮炎的症状。宜用温和的洗面奶洗脸，不涂任何护肤品。建议：此时，用偏凉的水洗脸，动作轻柔，一天1～2次，是最好、最经济的方法是。

5、尽可能地避免用手搔抓、摩擦患处，以免加重病情。

6、面部发红发烫严重，你也可尝试以下一些小急救，用冷敷法：从冰箱中取出矿泉水，沾湿清洁的毛巾或10层左右纱布，敷于患处10～15分钟，可减少局部发痒、发烫的症状。

7、防晒

过度的紫外线随时可能引起皮肤灼伤，出现红斑、发黑、脱皮等可怕的过敏症状。所以，面部平时使用基础保养品之后，一定要再涂防晒品。但某些防晒品的成分也是过敏的因素之一，应该选择一些成分简单的物理防晒品，而且宜先做基础保养，尽量避免直接涂抹在面部皮肤上，这样对皮肤的刺激相对要小。

8、禁止剧烈运动，并保持冷静，情趣不要激动，否则，面部红斑加重。

9、尽可能地了解皮炎发生、发展的基本规律，配合医生的治疗，树立治愈疾病信心。

10、在饮食方面，要注意营养平衡，可多吃一些牛奶、豆制品、新鲜蔬菜、水果，以增强皮肤抵抗力。

（1）、避免吃近海鱼、鱿鱼、墨鱼、虾、蟹、干贝、花蛤等易引起过敏的海鲜。也避免食用一些刺激性食物，如葱、姜、蒜、浓茶、咖啡、酒类等。

（2）、避免含麸质的食物：小麦、裸麦（黑麦）、燕麦、大麦等。

（3）、避免易引起过敏的食物乳制品、糖、白面粉、脂肪、油炸食物、加工食品等。

（4）、补充营养素

①维生素B群每天服用3次。维生素B群是皮肤健康及血液循环正常所需之物，并能帮助细胞再生。

②海带每天5锭。海带是修护组织所必需的矿物质。

③维生素F（亚麻油酸、花生油酸）可促使皮肤有光泽。

④维生素E每天Iu，渐增。可以缓解皮肤搔痒及干燥。

⑤锌每天毫克（勿超过此量）。可以帮助组织复原。

⑥维生素A乳剂可以使皮肤光滑，预防皮肤干燥。

⑦维生素D可帮助组织修复。

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