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夏天心浮气躁火气大你可能得了夏季狂躁症

 

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不知大家有没有这样的经历,自己明明平时脾气挺好的,但是一到夏天就容易变得焦躁不安,心浮气躁,三言两语不和,就会发火暴怒。医院神经外科专家解释道:这可能是由于夏季气温不断上升,引起的“夏季狂躁症”。狂躁症是一种典型的精神疾病,患者会表现得心浮气躁、乱发脾气,而夏季由于气候炎热,新陈代谢旺盛,很多人会面临狂躁症的困扰。其实,“夏季狂躁症”虽然不是医学上专有的疾病,但是我们放任不管的话,也会发展成为有害身体健康的问题。“夏季狂躁症”可能引起哪些问题?1、便秘夏季是便秘的高发季节,因为体内的津液流失加剧,消化液和水分流失,不及时补充的话,大便就容易变得干结,不利于排出,而经常动怒生气的人,气血运行不畅,也不利于食物的消化和代谢,会加重便秘问题。2、口腔溃疡存在“夏季狂躁症”的人,经常会面临肝火旺盛,体内阴虚的问题,导致唾液的分泌量减少,加上精神总是焦虑、亢奋的,就会导致口腔黏膜出现损伤,引发口腔溃疡。、3、脱发脱发有遗传性原因也有后天原因。很多人一到夏季就发现自己的脱发频率变高了,还怀疑是因为自己到了夏天频繁洗头引起的。其实洗头这件事本身并不会引起脱发,而头发的脱落也是我们新陈代谢的正常步骤。在夏季,人体的新陈代谢加速了,头发的迭代更新也会加快,如果是伴随狂躁症的人,长期处于压抑负面的精神状态,头发就会失去光泽,加快脱落,所以一到夏天就有脱发问题。4、干眼症前文中提及过,夏季人体内的津液会流失,水分流失会导致身体出现各种各样的症状,其中也包括干眼症。加上夏季本就是细菌活跃的季节,眼部疾病更是多发,除了干眼症,还有结膜炎、角膜炎等疾病。5、皮肤病经常暴躁易怒的人,水分的流失会加剧,肝脏也容易受伤,机体免疫力会下降,从而皮肤屏障更容易受损,加上夏季病菌肆虐,更容易出现感染,引起过敏性皮炎。很多人出现皮炎之后会感觉瘙痒,上手去挠,殊不知越挠越厉害,还有可能引起并发症。所以,“夏季狂躁症”虽然看着只是精神层面的,但其实对我们的身体健康也是有一定影响的,所以我们不能坐视不管,出现“夏季狂躁症”,还是要想办法积极面对和改善。如何缓解“夏季狂躁”?1、调整心态老话说,心静自然凉,夏天的天气比较炎热,我们可能会心烦气躁,此时可以自行调整心态,不要受天气的影响,保持放松的状态,能够改善情绪容易急躁的情况。2、注意劳逸结合夏天容易大汗淋漓,如果工作强度较大,则容易让人情绪浮躁,因此我们可以坚持劳逸结合,适当的休息能够避免人暴躁。而且夏季的午后经常容易犯困,所以所以一定要保证充足的睡眠。所以在吃完午饭半个小时后,不妨尝试下午睡。3、多吃清热解毒的食物夏季邪燥之气盛行,所以我们在饮食上也要做出调整,少吃那些容易上火的食物,多吃清热解毒的果蔬,比如说芹菜、苦瓜、冬瓜等,黄瓜也可以每天吃一根,不仅能够降肝火,还能帮助身体补充水分,维持代谢功能的稳定。“夏季狂躁症”其实不是严格意义上的疾病,但是对人体带来的伤害却不容小觑,需要我们加以重视并积极预防。湖南医聊特约作者:医院神经外科张安妮

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