癫痫病如何有效预防

预防癫痫病发作，我们需要从身边小事做起。因为在长期的癫痫病治疗过程中，患者绝大部分时间都是在家长，与家人一起共同对抗癫痫病的。因此，患者及其家属必须清楚的了解到癫痫病患者日常生活中哪些应该做，而哪些又是会引起癫痫病发作的诱因，需要远离的？

　　1、注重合理饮食习惯

　　癫痫患者的饮食原则是清淡、易消化、富于营养。有人认为不少食物可能会引起癫痫，因而对患者有很多限制，有的甚至不许吃肉、鸡蛋、虾等，这些都是没有科学依据的。实际上，癫痫患者应与正常人一样吃家常便饭，而且食品应多样化，面食、米饭、牛奶、鸡蛋、鱼、虾、瘦肉都应该摄取。

　　2、服药护理

　　进行正规治疗，每天按时按量服药。注意了解所服药物的不良反应，做到心中有数。按要求服药，不可中途间断，病情严重的患者要连续服药2年以上，以后经医生检查征得医生同意，再逐步减量以至停服。出现皮疹、发热、剥脱性皮炎等要及时报告医生进行处理。医院复查，进行体检及必要的实验室检查，如血象、肝肾功能等。

　　3、生活护理

　　保证充足的睡眠有利于癫痫患者的康复，可以有效地减少癫痫的发作。所以，患者要养成早睡早起的好习惯，要坚持午休，并且要保证安静的睡眠环境。可适当从事一些轻体力劳动，但避免过度劳累、紧张等。尽量避开危险场所及危险品，不宜从事高空作业及精力高度集中的工作，如登山、游泳、开车，小孩不宜独自一人在河边、炉旁，夜间不宜单人外出。 　　

　　4、学会自己管理自己

　　癫痫虽是发作性疾病，但如果癫痫患者自己能把自己管理好，将对癫痫的发作、治疗、日常生活和工作，癫痫的预后都有非常重要的意义。因此，癫痫患者必须学会自我管理，并且要一定做好自我管理。患者自身也要多了解一些与癫痫相关的基本知识，利用这些知识为自己服务，知道怎样才能把自己管理好。要有自信心，自信心在自我管理和癫痫的控制中起着非常重要的作用。自己的信心十足，可以克服一切困难。

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