过敏症健康咨询3特应性皮炎之止痒

皮肤瘙痒是特应性皮炎最突出的临床症状，研究已经发现特应性皮炎患者对痒的感受阈值降低，也就是说很轻微的刺激都会引起瘙痒和搔抓，而正常人则不会产生这些反应。要记住，搔抓、摩擦等行为会造成皮肤损伤和炎症，而皮肤炎症又会加重瘙痒症状，因此只有控制瘙痒、搔抓才能够打破“瘙痒-搔抓-炎症-瘙痒”的恶性循环，促进病情好转。

哪些因素会造成瘙痒加重？

1.温度变化会加重瘙痒，例如穿衣、脱衣、上床睡觉钻入被窝时、睡前洗澡水温过热等，都会引发瘙痒。

2.运动、出汗是引起瘙痒的另一原因。

3.衣物纤维的摩擦特别是粗糙的羊毛织物、化纤织物、衣物的标签、衣物上松散的线头等也会对皮肤造成刺激、诱发瘙痒。

4.化学物质如肥皂、清洁剂，一些过敏原如尘螨、花粉和某些食物也会加重瘙痒。

5.压力、紧张或疲劳状态都会造成瘙痒加重。

如何治疗瘙痒？

除了避免各种诱发或加重瘙痒的原因外，医生也会采取一些措施来治疗瘙痒。

1.润肤剂：润肤剂有助于维护正常的皮肤屏障，从而减少各种刺激物或过敏原对皮肤的刺激，同时一些润肤剂含有非药物性的抗痒成分，因此能够有效改善瘙痒症状外用抗炎药物。

2.外用抗炎药物包括外用糖皮质激素和外用钙调磷酸酶抑制剂可以减轻皮肤炎症反应，同时也是有效的止痒药物

3.口服抗组胺药：在晚间服用第一代抗组胺类药物具有镇静助眠的作用，可以减轻睡前或入睡后的瘙痒搔抓。

4.行为治疗：改变患者不良的搔抓行为或采用一些不引起皮肤损伤的方法来缓解瘙痒，例如轻轻拍打、局部冷湿敷等。

如何控制夜间瘙痒和搔抓？

1.保证在睡前使用足够的润肤剂，在皮损部位外用医生处方的抗炎药物。

2.睡前洗澡避免使用肥皂，使用柔软干净的棉质床上用品。

3.可以使用管状纱布湿包。

4.将润肤剂放在枕边，夜间痒醒时随时涂抹，或选择具有抗痒成分的润肤剂。

5.在白天保持卧室通风凉爽，避免夜间卧室内过热。

6.夜间睡觉时穿着宽松适体的棉质睡衣。

7.睡前1小时温水洗澡，并在睡前充分涂抹润肤剂，并保持身体凉爽。

8.不要使用过于油腻、厚重的润肤剂，那样会造成皮肤过热或出汗。

止痒小贴士

1.经常使用润肤剂，不必限定次数，在皮肤感觉干燥时重复使用。

2.涂抹润肤剂时要轻柔，切忌用力摩擦。

3.勤剪指甲。

4.洗澡后用柔软的毛巾轻轻拍干皮肤，切忌用力擦干。

5.使用棉质的床单和轻薄被褥，避免过热。

6.睡觉时戴棉质连指手套或穿着一体式睡衣。

7.进行一些其他活动如看电视、阅读、玩玩具等分散注意力。

8.不要经常对孩子说“别抓”，避免造成孩子的不良情绪或逆反。

9.采用替代搔抓的方法缓解瘙痒，如轻轻拍打、局部冷敷等。

10.涂抹润肤剂前可以将润肤剂放入冰箱冷藏室30分钟后再使用。

11.多穿几层宽松轻薄的棉质衣物而不是一件厚重的衣物，便于随时穿脱，避免过热。

12.清洁衣物时避免使用清洁剂、衣物柔顺剂或含有香料或有色的洗液。

13.控制室内的温度和湿度，保持室内凉爽，在热风供暖的卧室内使用加湿器。

14.如果孩子对尘螨过敏，要采取一些室内防螨措施。

严正申明:本