家庭护理糖尿病日常护理之糖尿病病人皮

糖尿病患者更容易发生皮肤瘙痒。皮肤表面有一层保护膜，叫皮脂膜，由皮脂腺所分泌的油脂、汗液以及皮肤的角质等组成。在天气干燥、静电刺激、洗浴用品刺激等作用下，人体皮肤表面皮脂膜会受到破坏，外界物质更可以对皮肤产生刺激，在皮肤表面密集分布着各种各样的神经末梢，这些神经末梢没有神经鞘膜的保护，而是直接裸露在外，当皮脂膜的保护作用减弱时，这些神经末梢也会变得非常敏感，稍微有点刺激，就可引起皮肤瘙痒。糖尿病患者的皮肤较正常人干燥，皮脂膜也更为脆弱，在外界刺激下，会出现明显的瘙痒症状。

皮肤瘙痒的主要危害？

皮肤瘙痒最容易发生部位是小腿前侧和腰腹，继而泛发全身。小腿前侧易受冷风刺激，腰腹部位易受衣物的摩擦而成为容易发生瘙痒的部位。皮肤瘙痒的主要表现是无原因的瘙痒、甚至剧烈瘙痒，抓挠之后个别出现针尖、粟米大小的小红疹，有的出现脱皮、脱屑，病情严重者可继发湿疹、皮炎、结节性痒疹等，甚至出现剥脱性皮炎。糖尿病患者皮肤抵抗力差，伤口愈合缓慢，如果剧烈搔抓，把皮肤抓破，就可能引起感染。皮肤瘙痒还会引起严重心理问题，患者痒得厉害时出现烦躁、焦虑、失眠、精神崩溃、甚至有自杀的念头。

皮肤瘙痒如何预防？

辨证食疗：一种是阴虚血燥型，表现为皮肤干燥、脱屑、舌苔薄白，因阴血不足导致皮肤失去滋养，因此应多吃一些滋阴、润燥、养血的食物，如银耳、木耳、杏仁、白果，或者鲜嫩多汁的瓜果类以及富含胶原的猪皮。（糖尿病患者应限量）。另一种是痰湿内阻型，表现为舌体胖大，舌苔厚腻，因体内有痰有湿阻塞了经络，经络不畅通，气血便不能滋养肌肤，因此应化痰去湿，疏通经络。运动时最好的方式，因为动则生阳，阳气旺，痰湿除，经络通。多吃行气、健脾、除湿的食物，如薏米粥，白扁豆及桔子皮柚子皮泡水喝。

洗澡穿衣有讲究

1．洗澡的水温不能太烫，应接近40度左右，洗澡时用弱酸性或中性富含油脂、柔和无刺激、有滋养作用的洗护用品。洗完后涂润肤乳液。

2.穿衣时应选择棉质、丝质内衣，化纤的、毛的不要贴身穿，内衣颜色最好为浅色，有些深色内衣会掉色。穿衣应宽松，不要穿束身衣、紧身衣。

治疗皮肤瘙痒的小办法？

1.安抚皮肤。

每次洗完澡后，在皮肤上抹上滋润保湿的护肤品，用手轻轻抚摸皮肤，可使皮肤镇静下来，以减轻瘙痒。有些皮肤本来就比较敏感的患者，要选用不含表面活性剂、香料、防腐剂的护肤品。对于用任何护肤品都过敏的人来说，可以选用食用橄榄油，洗完澡后在皮肤上抹上薄薄的一层。无需洗掉，有滋润皮肤变的作用。

2．冰块冷敷，冰块可在四肢部位适当冷敷，有缓解瘙痒的作用。千万不能用热水烫。

3.淀粉或燕麦浴，淀粉、燕麦富含皮肤所需的营养物质，家里有浴缸的患者，可以抓2把淀粉或者纯燕麦片加上水，煮10分钟，使之成粘稠状，洗澡时倒入浴缸中，无需另外冲洗，稀释的燕麦可以在皮肤上形成一层保护膜，以修复皮脂膜。

来源：北京护理学会