反复长痘4个对策请对号入座还有救场护

作为一个年方二十来岁，战痘已经七八年的人，谈及长痘，真是满满的血泪经验。每天顶着一张掺杂着痘痘的红脸见人，总觉得他们在盯着自己脸上的痘痘看，就连起床看到脸上又长了几个痘，都会心态爆炸。

医院，吃了一个月的抗生素，情况才稳定下来。

抗生素和A酸类都在《中国痤疮治疗指南》推荐药物的选择范围。医院就诊，医生可能会开一些四环霉素、克林霉素、阿达帕林、维胺酯等药物，但并不是每个人都能够接受抗生素和A酸类产品的治疗。

有的会担心产生药物依赖；有的不能忍受一些药物的副作用，像是A酸类，使用过程中皮肤会出现比较强烈的干燥、脱皮、红肿问题，口服对于胎儿的影响让准妈妈们对它更是敬而远之；还有一些呢，痘痘情况一直反反复复，但不到需要药物治疗的程度。

这样的情况下，一些简单的非处方药物，以及抑菌抗炎的护肤品，就成为了更好的选择。

说解决方案之前，先简单说一下痘痘的成因。主要是两大方面：

?雄性激素分泌增多，刺激皮脂腺分泌更多皮脂。这就是为什么长痘的人一般脸很油。

?皮肤角质化增加，增加的速度远超过了角质脱落的速度，导致角质增厚，阻塞毛囊皮脂腺口分泌油脂。这就是为什么长痘的不单单脸很油，还很糙，很“厚”。

这两种情况下，就形成了毛囊内的封闭环境，也给导致炎症的厌氧菌生存繁殖提供了条件，于是它们就开始浩浩荡荡地繁殖了，从表面看，皮肤发炎了。

那什么原因会导致这两种情况出现呢？大概有以下几点：

饮食中的糖类、蛋白质的过量摄入

青春期内分泌旺盛

接触刺激性或高封闭成分

心理压力过重，晚睡，生活作息混乱

不注意个人卫生

我知道解释了你们也记不住，不好理解，所以我就不解释了，日常注意这几点就好了。

大概的原因已经说清楚了，解决方案对照着原因，大体可以从四个方面入手。

光告诉你们方法论，不说实践途径肯定会挨打的。所以我大概总结了四种类型，你们对照自己的实际情况合理搭配啊！

皮肤的炎症不单单是痤疮一种，还有脂溢性皮炎、过敏性皮炎、毛囊炎、真菌感染等，这些炎症之间的特征差别，普通人不好分辨，如果痘痘较多，并且存在粉刺、脓包等几种病症，还是先去看医生为好。

痤疮归根结底是一种皮肤病症，在已经不可控的情况下，寻求专业人士的帮助才是明智之举。

主打水杨酸、杏仁酸的产品。这两种成分都能够促进角质代谢（去角质），疏通毛孔，且都具有一定的抑菌作用。

优点：脂溶性酸，不但能缓解油脂分泌，还能溶解毛孔周围和内部的油脂，缓解黑头出现。并且相比A酸，副作用小的多。

缺点：容易干燥，不能和A酸同用，不能白天用，需要严格防晒。

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宝拉珍选净颜祛痘爽肤水

成分搭配：2%水杨酸、甘草酸二钾、尿囊素、维生素B5

提到宝拉珍选的水杨酸产品，其实大家最先反应的是他家的精华液，也是品牌最先打入市场的明星产品。精华液本身而言，虽然效果不错，但质地也让人诟病，油、涩、干，舒适度略差。

后来宝拉大妈又研制出了专门针对痤疮问题的净颜祛痘系列，把抗炎的功效进一步的强化，并且添加了一点舒缓的成分，用于缓解水杨酸的不适。

这款爽肤水里，除了水杨酸起到代谢角质、缓解油脂分泌作用之外，甘草酸二钾和尿囊素的搭配又增加了抗炎的作用，维生素B5提供保湿舒缓作用，维护面部屏障。

质感上是稍涩的水感，比精华液舒适的多。

建议化妆棉沾取擦拭，能更好地带走角质。使用时避开眼周，以免引起眼周肌肤的不适。

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Dr.wu杏仁酸温和焕肤液

成分搭配：杏仁酸、尿囊素、复合植物萃取、葡聚糖、VB5、透明质酸

果酸大行其道的时候，杏仁酸这个亲戚也跟着它走进了人们的视野。杏仁酸虽然是果酸的近亲，但它比果酸更加温和，不管是干性皮肤还是油性皮肤都适合使用。

思路和宝拉是相似的，抗炎和保湿方面做的多一些，舒适度也更高一些。

虽然是精华，但是质地挺水的，略带一点油感和黏感，保湿性更强。

化妆棉太费了，用手涂就好了，同样避开眼周。

酸类成分要看个人情况使用，两天一次或者三天一次就好。即使晚上用，但角质层已经变薄了，白天也要注意好防晒。出现脱皮情况就降低频率缓一缓。皮肤破损一定不能用。

最开始用这两种酸的时候，可能会有痘痘增多的情况，那是促进闭口粉刺爆发，忍一下就好了。

这种情况其实不单单只是痤疮而已，甚至于可能不是痤疮。可以用主打乳糖酸或植物鞘氨醇的产品。

乳糖酸是第三代果酸，具有优良的保湿效果和温和的剥脱角质效果，兼具抗氧化功效，长期使用可以减少面部炎症，促进胶原蛋白合成和皮肤的自我修复。

植物鞘氨醇是明星修复成分神经酰胺的前体，本身也存在于角质层中，具有良好的抗炎抑菌作用，同时促进肌肤的修复。

优点：两种成分相对温和，对敏感皮友好，可以作为药物治疗中的辅助产品。

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芯丝翠活性精华

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成分搭配：乳糖酸、白芒花籽油、维生素E、维生素A衍生物、酯化VC

芯医院渠道的药妆品牌，专门做果酸类产品，旗下的高浓度甘醇酸产品也用于医疗美容中的果酸焕肤项目。

这款又名“胶水”精华，真的会拉丝的那种。一次两到三泵，避开眼周，均匀涂抹。因为乳糖酸很温和，所以这款也是润物细无声的那种。（本身皮肤出现上了上述情况也不是一两个月就能完全养好的。）

长期使用除了减少粉刺，让皮肤更加平滑之外，也会降低面部泛红，增加皮肤对于外界刺激的耐受能力。

白天不要使用，容易和防晒搓泥。

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NorevaActipurAnti-ImperfectionsCreamTinted

成分搭配：多种神经酰胺、烟酰胺、植物鞘氨醇

Noreva是法国药妆品牌，今年陆续走进人们的视野，他们家针对痤疮类肌肤推出的Actipur系列是主打植物鞘氨醇+烟酰胺的方式，给A酸不耐受的人群多了一个新的选择。

这款调理乳主要走修复+抗炎的思路，适合痘痘情况不严重，主要以炎症泛红为主的人群使用，或者已经在治疗中的人群，辅助外用，缓解药物不适。质地是轻盈水润的乳液感。

注意，烟酰胺部分人不耐受，谨慎选择。

主打过氧化苯甲酰或硫磺的产品。

过氧化苯甲酰具有强氧化性，能够杀灭痤疮杆菌，但会引起局部干燥和脱屑。

与A酸不可同用，会加剧干燥。不具有依赖性。

硫磺与皮肤接触以后，生成硫化物，起到抑菌的作用，还可以控油。

优点：两种成分都可以快速应对突发型痘痘，无药物依赖，可长期使用。

缺点：皮肤容易干燥。

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班赛过氧化苯甲酰凝胶

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法国高德美药厂出品，使用的5%过氧化苯甲酰。白色凝乳，哪里长痘就用棉签点一坨，注意不要蹭到织物上，会脱色。两到三天就平复下去了。

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上海中性护肤硫磺皂

不知道你是否还记得当年被硫磺皂支配的恐惧，恶臭的气味和极干的使用感，本油皮表示只能拿来洗洗背。

大概是考虑到市场需求（想多挣点），品牌又推出了一款适用于日常的中性护肤皂，相比传统硫磺皂，这款舍弃了去脂力强的皂基表活，改用两种更温和的清洁成分代替，味道上也有所收敛。简单说就是一个弱化版的硫磺皂。

毕竟有硫磺成分，所以对于炎症和小粉刺、红疹都还是有一定效果的。推荐日常需要稳定皮肤状态的人使用，厚油皮可以酌情每晚使用，其他肤质适当降低频率。

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MarioBadescudryinglotion

成分搭配：炉甘石、氧化锌、硫磺粉、樟脑、水杨酸

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KateSomervilleEradikateAcneTreatment

成分搭配：硫磺粉、樟脑、水杨酸

这两款的搭配思路类似，都是通过硫磺、樟脑、炉甘石等快速消炎，或者促进脓包成熟，再通过粉剂快速收干。

使用时候要把棉签伸到底部，沾取粉剂以后，厚厚的点在痘痘上。

皮肤破损一定不能用。

这几种案例并没有覆盖所有的情况，但大家可以开动自己的小脑袋，合理的搭配一下。饭一口口吃，所以对待痘痘也要一步一步来啊，管好嘴，迈开腿，早点睡。◣

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