夏日护肤大作战精彩回顾

白癜风早期症状 http://pf.39.net/bdfyy/bdfrczy/141201/4527516.html

夏季气温升高、湿度高、细菌滋生、紫外线也逐渐增多，皮肤也会出现一系列的问题，在照顾身体热量的营养需求以外，我们也不要忘记适当的皮肤护理哦~

--大咖说健康

精彩访谈视频

视频时长：1小时02分19秒未经允许，请勿转载

多平台播放：

嘉宾介绍

特邀嘉宾：沈玲悦副主任医师上海交通大学医医院激光美容科硕士生导师，颌面外科博士中国整形美容协会激光美容分会委员;中华口腔医学会口腔激光专委会委员;中国整形美容协会继续教育分会青年委员;国自然青年项目负责人；参与发表国外文献近十篇；擅长：鲜红斑痣，血管瘤等血管性病变的激光治疗,以及光电技术在皮肤年轻化的应用，复杂性斑痣的诊断及激光治疗。从事激光一线工作16年，主攻激光美容在颌面外科的联合应用。

医主播介绍

公益医主播主持人：曹玥辰

上海广播电视台《X诊所》栏目

资深导演直播主持人

直播问题精炼

01

夏季护肤跟其他季节的护肤有什么不同吗？

沈医生：夏季的紫外线照射是四季中最强的，所以防晒最重要。夏季出汗比较多，容易吸附灰尘，所以清洁也很重要。

02

怎么保持夏季皮肤健康？

沈医生：夏天油腻物更容易沾在皮肤上，回家第一步是做清洁，但不能过度清洁。一般的清洁用流水或者氨基酸洗面奶即可。如果化了妆，需要用卸妆产品，尽量减少化妆次数。

03

怎么做防晒？

沈医生：

比较推荐硬防晒（物理防晒），如打遮阳伞、戴防晒口罩、穿防晒衣。选择UPF40的面料，可以阻挡99%的紫外线；

出门提前半小时涂防晒霜。

04

防晒系数SPF30、SPF50这些数值有什么区别？

沈医生：指数越高，可防晒时间越长。所以SPF50比SPF30防晒时间更长，但是含油脂也更多。

SPF的选择：

室外活动，SPF30

日常上下班通勤，SPF25~30

工位靠近窗户，SPF30左右

05

油性皮肤用控油的洗面奶、化妆品等，把脸部的油全部控住，皮肤会好一些吗？会不会产生其他问题？

沈医生：越油的皮肤越干，皮肤越干，会刺激皮脂腺分泌更多的油脂。

所以油性皮肤最重要的是保湿，然后减少清洁频次，以降低皮脂腺的活跃度。

06

油脂对皮肤有好处，干性皮肤的人需要用油脂来保持皮肤不干吗？

沈医生：对于干性皮肤的人，建议用恢复皮脂膜的产品，如神经酰胺、精油、含油脂比较多的护肤品，以油养肤。

07

改善斑点或是小痘印可以用什么医疗方式呢？

沈医生：对于斑不多和表浅的痘印，建议做最基础的光子——超强脉冲光，作用可接近激光，但是比激光温和，没有恢复期。

有明显的雀斑、黄褐斑、褐青斑需要用较强激光定向清除。

08

做一次激光治疗就能祛斑吗？

沈医生：

激光破坏色素的原理就是把色素颗粒击碎。击碎后的色素，一部分结痂脱落，另一部分通过吞噬细胞吞噬代谢掉。所以激光祛斑后，机体需要时间代谢掉被击碎的色素，两次治疗需要间隔3~6个月。

09

祛痤疮和疤痕的点阵激光是怎样的？

沈医生：点阵激光有二氧化碳点阵和铒激光点阵。点阵模式可以大范围整脸做，一周左右即可恢复。

10

抗衰老的单极射频是怎样的情况？

沈医生：单极射频可通过设置的温度加热真皮层或真皮下的胶原蛋白，使其破坏再修复。修复后的胶原蛋白比破坏前增长20%~50%。

11

射频治疗适合什么人群？

沈医生：建议不超过45岁，当胶原流失超过50%时，效果会比较弱。当胶原流失20%时，对于刺激，效果可能会达到顶峰。

网友提问

12

年轻时皮肤越白，年纪大了越容易长斑吗？

沈医生：长斑问题的关键，取决于日常对紫外线防护的程度。另外，皮肤黑的人，含有较多的黑色素细胞，这些细胞可以抵挡和吸收紫外线，有着天然的防晒作用，所以这些人群不容易长斑。

13

怎么预防黄褐斑？

沈医生：黄褐斑发病原因：

外因，紫外线

内因，机体的衰老、精神因素（如紧张、焦虑）、睡眠不好、娠妊期雌激素水平波动。

黄褐斑大多出现在怀孕期间，是因为孕妇的雌激素水平上调外加不注意防晒。

如果有黄褐斑，需要防止其进一步加深加重。

预防方法：睡眠充足、保持良好的生活习惯、严格防晒

治疗方法：外用药物+口服药物+激光+防护，治疗周期比较长

14

男生和女生清洁上有什么不同？

沈医生：男生皮肤角质层比较厚，皮脂分泌比较旺盛，较少出现敏感性。但男生大多忽略保湿和清洁，容易引起长痘、毛孔堵塞、黑头、粗糙等问题。

皮肤的清洁：

干性皮肤，水温控制在30℃左右，不超过40℃。尽量不用洗面奶或者每天最多用一次。

油性皮肤，用控油或者清洁成分比较高的洗面奶。

保持皮肤健康秘诀：保湿、防晒、适度的清洁

15

皂基洗面奶和氨基酸洗面奶有什么区别？

沈医生：

皂基洗面奶，碱性比较大，油性或长痘的皮肤可适当用

氨基酸洗面奶，中性，洗完后不会紧绷，适合大部分女生

16

长斑了，可以逆转吗？一定要用医学的手段来介入吗？

沈医生：如果长斑了，只能用医学的手段来逆转。

17

有痘坑痘印怎么办？怎么通过医美的方法去掉？

沈医生：

黑色素和血管引起的黑痘印和红痘印，可通过光电清除；

炎症性黑痘印，可通过皮秒或纳秒激光祛除；

痘坑，可通过剥脱性点阵激光来重建皮肤表层。

18

维生素C可以美白吗？

沈医生：维生素C是还原剂，可以帮助皮肤阻挡紫外线形成的氧自由基，但只是阻挡一些产物，并不能变白。

皮肤的颜色是由基因决定的，无法改变。后天的色素沉积可以用光电改善。

19

下巴一直长痘是什么原因？可以通过光电项目改善吗？

沈医生：痘痘的形成原因：

毛孔堵塞

皮脂分泌过多，与青春期雄激素的刺激、压力大、生理期、高糖饮食等有关

过敏及炎症，如微生物感染、粉尘等过敏等。以抗炎为主，恢复皮肤屏障。

若有青春期痘痘，日常注意运动、健康饮食、防晒。少吃油炸、辛辣刺激食物、控糖。

20

混干皮应该怎么护肤？

沈医生：

干性区域，以保湿为主；

油性区域，在黑头较多和角质层较厚时，可以定期祛角质，大部分情况以保湿为主。

21

刷酸能改善皮肤状况吗？

沈医生：容易长痘的油性皮肤，在长痘的时候，可以通过刷酸来收细毛孔。

但是刷酸会增加皮肤的敏感度，不是每一种皮肤都适合刷酸。如干性皮肤刷酸后，需要很长时间才能恢复正常。

22

晒伤有小红点，用什么方法可以恢复？

沈医生：晒红属于UVB的损伤，

（急救）降温，用冰块或冰袋冷敷，可以镇静、降低色素细胞的活跃度的，防止水分进一步流失；

之后几天降低接触紫外线的频率；

加强补水，如敷面膜、厚涂保湿霜或者玻尿酸。

23

肤质会随年龄而改变吗？

沈医生：会的。随着年龄的增长，皮脂腺会慢慢萎缩，皮肤会越来越干。很多中老年人会有干燥性皮炎。

24

对着电脑不出门，还用防晒吗？

沈医生：电脑的辐射没有UVA和UVB，但是因为窗户会透光，所以还是需要防晒，可以选择SPF20左右的防晒霜。另外，电脑周围的粉尘特别多，要注意适当清洁。

涂了防晒霜，理论上需要用卸妆液清洗，再用洗面奶洗。

25

护肤品里的烟酰胺真的有美白作用吗？

沈医生：烟酰胺能够阻断黑色素的形成，有美白抗衰老的作用。但是，因为有皮肤屏障的作用，化妆品很难被吸收。

26

只有一两个痘坑，需要做点阵激光吗？

沈医生：痘坑已经形成了皮肤表层的凹陷性疤痕，表皮已经有了缺损，需要重建，才能恢复。建议做有破损性激光，但不局限于点阵激光。

27

男朋友满脸痘坑，大概需要做几次点阵激光呢？

沈医生：一般控制剥脱的密度在10%~20%，以20%的治疗密度计算，需要五次。其实每一次都会有改善，剥脱点阵不仅仅可以重建表皮，还可以收紧深层的胶原（嫩肤），所以皮肤会变亮，毛孔也会变细。

28

激光治疗后会有后遗症吗？

沈医生：激光治疗是一把双刃剑，在帮我们变美的同时，也会破坏皮肤屏障。所以激光治疗后，有严格的治疗间隔，给皮肤屏障恢复的时间。

29

皮肤晒黑了，之后也没白回来，怎么办？

沈医生：可能在基底层出现了色素小体沉着、炎症性色沉。可以通过光电技术，让皮肤白回来。

30

家用医美仪器红黄蓝光，好吗？

沈医生：如果是质控合格的产品，可以用。但是家用的红黄蓝光的能级比较低，能达到治疗的目的比较有限。偶尔剥一两颗痘或是皮肤的导入，是可以的。

如果要达到治疗的目的，医院做比较高能级的激光或其他的光电。

专家坐诊时间

沈玲悦副主任医师

上海交通大学医医院激光美容科

激光门诊时间：

激光美容科专家门诊：周六上午

颌面激光专家门诊：周一全天

激光美容科面部年轻化门诊：周二下午