防范攻略为啥过敏总爱找你，这些常识你都

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哇偶！又到了春暖花开的季节。这个季节不仅令人心旷神怡，而且还令人心烦意乱。

在这个春夏秋冬四季不分的季节里，不仅流行感冒肆意妄为，皮肤过敏也开始蠢蠢欲动了。

这不，小编身边就有朋友深受过敏的毒害。

不仅影响生活，还影响工作，每天看她为自己的皮肤发愁，小编都替她着急呢。

本来一如花似玉的妹子，被皮肤过敏给折腾的...

就连女神舒淇也逃离不了过敏这个魔怔。

过敏像是皮肤得的一场感冒。周期长，还不容易好。

稍不注意防范就会此起披伏的不消停。

话说，还有的人可能因为一直没有触及过敏源，连自身是过敏体质都不清楚。

如果有过一次过敏，医院测个过敏源什么的。这样比较踏实点。

生活中常见的几种过敏源，你了解么？

常见几种过敏

皮肤过敏指当皮肤受到各种刺激如化妆品、花粉、某些食物、污染的空气等导致皮肤出现红、肿、热、痒、痛、脱皮、起水泡、色素沉着等不舒服的异常现象，皮肤过敏的分类有哪些，下面分享一下。

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吸入性皮肤过敏

过敏源主要有：如花粉、柳絮、粉尘、虫螨、冷空气、动物皮屑、油烟、各种香料、汽车尾气、煤气、香烟等。

　　　　　　　　　　02食入性过敏过敏源主要有：如海鲜、鱼虾、奶制品、各种水果、干果、蔬菜、蜜饯，部分抗菌类制剂、消炎药、等。　　　　　　　　　　03接触性过敏过敏源主要有：如化妆品、染发剂、油漆、冷空气、热空气、紫外线、化妆品、塑料、金属饰品、细菌等。　　　　　　　　　　04其他过敏源如注摄药剂青霉素、链霉素、异种血清等、精神紧张、工作压力等等。

有的小伙伴因为从未有过过敏，

可能会把过敏当作上火。

那么这几种过敏的情况，你会识别哦；

皮肤过敏常见的几种症状

　　　　　　01症状1过敏发病时，表现为针头大的小疱，基底发红，过敏病变逐渐扩大，形成钱币样水泡，随之融合扩展，后期干燥，脱屑。　　　　　　　　　　02症状2过敏的病变发展时，很象剥脱性皮炎，如眼睑水肿，水疱逐渐成为大泡，甚至出血，而脱屑时又象接触性皮炎。　　　　　　　　　　03症状3过敏主要表现为，局部皮肤有瘙痒感、灼热感，并可见到急性水肿、淤斑或水泡，且有刺痛，严重者口唇、眼睑及颜面肿胀呈紫红色。同时，可伴有头痛、乏力、发热、恶心、呕吐、食欲减退等全身性反应。　　　　

皮肤过敏怎样治疗：

　　　　　　

●饮食调理脱敏法。

皮肤过敏患者要注意饮食营养的均衡，少食用油腻、甜食及、烟、酒等。多吃维生素丰富的食物可以增强机体兔疫能力。过敏症患者可以多吃一些具有抗过敏功能的食物，加强皮肤的防御能力。

●医学脱敏治疗法。

对某些皮肤过敏的症状严重者，可求助于医学手段，改变过敏性体质。医生在这种疗法中要用化学方法改变患者血清，使其稀释。向皮下注射改变了的致敏原和乳类、花粉等物质制成的抗原浸液，并逐渐增加致敏原的浓度，以调整人体免疫系统，使过敏者体内产生对过敏物质的抵抗力，从而有效地防止皮肤过敏的症状。

●做好皮肤日常护理。

使用含有中草药成分的，可修护受损皮脂层。皮肤过敏症患者可做正规皮肤测试，判断了解自己的皮肤状况，找出皮肤问题的原因，对症选择合适的化妆品。在气温偏暖季节，过敏症患者常以为外界气温较暖，皮脂腺分泌功能旺盛，而放弃对皮肤的保养，以防皮肤过敏。

除了这些办法，在饮食上有所注意也可以预防过敏哦。

比如多吃富含维生素A的食物

1、胡萝卜

胡萝卜含有丰富的维生素，具有润滑、强健肌肤的作用，其能够通过轻微而持续发汗的作用，刺激皮肤的新陈代谢，促进血液循环，从而使皮肤细嫩光滑，肤色红润，非常适合皮肤干燥粗糙者食用以改善肤质。

2、番薯

番薯，含有丰富的胡萝卜素，具有祛除体内肺胃热，生津止渴，调和身体体液，以补中和血，从而使人的皮肤恢复健康的红润的肤色。

3、玉米

玉米是著名的抗衰老食物，含有丰富的胡萝卜素，其中黄玉米含量相对较高。具有抗衰老作用，能够滋润肌肤，使肌肤恢复润泽，以抵抗肌肤干燥引起的肌肤衰老问题。

4、牛奶

牛奶同鸡蛋一样，也是人类重要的营养来源，特别是钙元素。牛奶中富含维生素A，可润泽肌肤多喝牛奶可有助于改善皮肤干燥及暗沉的状况，使皮肤白皙，有光泽。但是对乳制品过敏的人要忌口。

5、奶酪

奶酪味甘酸，使人生津止渴，同时具有补肺、润肠、养阴的功效，促进人体新陈代谢，对肌肤枯涩、瘙痒有着不错的治疗功效。

6、猪肝

猪肝中蕴含着丰富的维生素a，具有美容功效。与此同时，猪肝中还含有丰富的铁、磷等造血不可缺少的原料，很适合气血虚弱、面色萎黄者食用。

7、鸡蛋

鸡蛋是人类重要的营养来源，富含大量维生素、矿物质以及蛋白质，蛋黄中的维生素a含量很高，有助于补阴养血，滋阴润燥通过内在气血的调和以及人体肌肤的修复，使肌肤恢复健康气色。同样对于蛋黄过敏的也要忌食哦。

除此之外，预防很重要：

7方法让你少过敏1别喝酒

酒精内的细菌、酵母菌容易制造组织胺，这是体内一种化学传导物质，存在于肥大细胞、肺部黏膜组织内，容易引起流鼻涕、打喷嚏、鼻子发痒等过敏反应。有过敏的人，最好少喝酒以及含酒精的饮料。

2洗床单用热水

床单被套可说是孳生尘螨的温床，成年人一天脱落的皮屑可喂养超过万只尘螨。超过摄氏60度的温水才能杀死尘螨。建议将洗完的衣服在太阳下暴晒，或者用干衣机烘20分钟，或者干脆换一台能用热水的洗衣机。

3清洁空调滤网

许多办公室都有密闭空调，但很少清理空调滤网、散热片，容易滋生霉菌。儿童过敏检验过敏原，九成以上都是尘，随着年龄的增大，对霉菌过敏的比例愈来愈高。使用前，用空调消毒剂对空调滤网、散热片彻底消毒，使用过程中每两个月消毒1次。

4室内除尘

完全使花粉不入侵进房屋之中，很遗憾，难做到。因此：每天擦地板或吸尘!真空吸尘器应安装有细小灰尘或花粉过滤器，否则花粉不留在吸尘器中，而飞扬在整个室内。沙发和椅子也应定期吸尘。

5你家的绿植对吗？

让你过敏的，不仅是户外飞扬的花粉，也包括一些沉默的绿植。比利时一项研究指出，超过75%对干草或花粉过敏的人也会对至少一种常见的室内盆栽植物过敏，例如榕树、木薯、常春藤、兰花、棕榈、蕨类等。

6不在室内池游泳

因为室内游泳池含氯，持续待在含氯环境会伤害皮肤、眼睛以及呼吸道。一项发表在国际《儿科》期刊的研究指出，经常在含氯的室内游泳池游泳，过敏发作的几率是没有在含氯环境下游泳者的3~7倍。

7不要仅在早晨洗澡

过敏体质的人，如果晚上不洗澡就窝到床上睡觉，早上起床才洗，当心，这个坏习惯可能让过敏经常找上门。在外面一整天，粉尘会大量沾染在头发、身体、外套、鞋子上，容易把过敏原带回家。

*甜妹儿实习生陆雨婷*

（综合网络）

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