你需要多久洗一次头

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关于多久洗一次头，有很多奇怪而矛盾的说法，这些信息通常是由各种各样的写美容、健康和其他类似东西的应答者以及杂志还有网站提供给我们的。并且我们在阅读、吸收这些信息同时，也在寻求确认或反驳我们的一些习惯和一些是否合乎逻辑的的结论。

但是，这个古老的问题的答案是什么：我们需要多久洗一次头？这么说吧，从更科学的角度来看。

事实上，一切都是主观的。

是的，碰巧的是，像许多其他事情一样，洗头是完全主观的。例如，如果你有接发，你通常会在包装上看到一条警告，即你不应该每天洗头（无论真实的还是人造的头发）。我应该坚持这个建议吗？

或者你的头发类型，甚至造型也在影响你需要多久洗一次头发。你还需要考虑你的头发质地...如果你的头发很硬，头皮油腻，专业人士会建议每周甚至每10天洗一次头（听起来很奇怪），除非你过着需要每四到五天洗一次头的生活。如果你是短发，你可以更频繁地洗它，而不会有毁掉它的风险。

影响洗头频率的因素有很多。根据造型师克里斯塔·麦金农的说法，你应该在任何造型之前洗头，但如果你打算为参加派对设计发型（以保持造型有更长的时间），它应该至少一天不洗。

但是，当你在派对前不去理发店呢？这里的答案也不同。一些造型师建议客户不要长时间地洗头（在合理的范围内）......这有什么限制？建议自己找出来，看看你的头发多长时间会变脏。在于你的皮肤类型，头发和其他因素，如皮脂腺和汗腺的活动，以及身体活动。

“卷发或染发的女性可以在洗头程序上花费更长时间，以防止干燥，”麦金农指出洗发水和烫染会过度干燥并损坏头发油脂水平。“干燥型的头发最好少洗，并与护发产品一起使用以获得额外的保湿作用，”她补充说。

基本上，你的头发越浓密，你应该减少洗头的频率就越高。如果你的头发油亮，过度洗涤会使其变得干枯；如果它们是彩色的，经常洗涤会更快地洗掉颜色。如果你的头发很好或你每天锻炼身体，你可能需要增加洗头频率。麦金农谨慎地建议每两到四天洗一次头，但他补充说，这完全取决于一个人的舒适度和头发的状况。

科学怎么说？

洗发水显然可以去除头发上的油脂和污垢，但你需要一定量的头部油脂来保持头发健康。根据WebMD的说法，一些洗发水里含有可以增加干燥头发速度并使其变脆的成分。

根据克利夫兰诊所的说法，过度洗头到头皮干燥的程度，这不仅会导致瘙痒，还会导致脱发。

另一方面，人们注意到，洗不干净可能导致头皮屑或脂溢性皮炎。为了防止这种情况发生，建议尽可能在洗头时使用干性洗发水，特别注意洗头期间的调理程序，同时只洗发根部，以免头发过度干燥。

最后，医学机构指出，如果你与受感染的人或动物直接接触，洗头可以帮助保护您免受头癣和头虱的侵害。

那么你需要多久洗一次头呢？

当然，这一切既有趣又重要，但最终答案是什么：对一个普通人来说，应该多久洗一次头？所有这些提示加在一起指向一个主要结论：根据各种因素，建议每周洗头两次左右。根据每周的时间表计划洗头，给自己足够的时间彻底清洁，准备和吹干头发，并在架子上保留一些干性洗发水。