接触性皮炎的日常护理

接触性皮炎是很常见的一种皮肤疾病，一般是人们在日常生活中不小心接触了某些对自身皮肤有伤害的物质而导致的。现代人最常见的接触性皮炎源自外用化妆品(含洁面、护肤、防晒、彩妆)和染发，尤其是女性。对于这些在皮肤或粘膜上发生的炎症，做好预防，去除病因远离过敏源是必要的！

1、关于忌口。一旦皮肤过敏，人们往往就会对该吃什么、不该吃什么无所适从；出于担心过敏复发，有些人常年维持所谓的清淡饮食，不敢吃鱼、吃肉。对于过敏人群的饮食问题：第一，不吃已经明确的、会导致自己过敏的食物；第二，均衡充足的营养摄入；第三，食物过敏与皮炎有关，但并非全部相关，诊断需专业医生根据是否有食物过敏史、必要的实验室检查等，合理分析可疑食物与病情之间的关系来判断，避免盲目忌口。

2、日常穿戴。仔细注意自己穿戴哪些服饰时会过敏，一旦明确就避免接触。一般情况下，纯金银珠宝首饰性能稳定，发生皮肤过敏的概率较低。含镍或铬金属，其在眼睛架，手表带，耳环，戒指，项链，手镯，腰带扣等用品中广泛存在。所以上诉物质接触部位容易出现镍或铬皮炎，特别夏季多见。

3、家居环境。许多人不知家居中许多小角落都会成为引发过敏的源头，比如在我们床垫、靠垫、窗帘、地毯上就寄生着成千上万的尘螨，这些均会导致接触性皮炎。通过简单的清洁措施，就可以有效地解除过敏困扰。

4、办公环境。大多数办公楼有中央空调，且窗户大多无法开启，这就造成一个半封闭环境，为各种过敏原的蓄积创造了条件。许多办公用品，如复印机、打印机，在使用过程中会产生特殊粉尘、气体，过敏体质的人接触到就有可能会发病。便携式的加湿器或空气净化器也有助于改善局部环境的空气质量。

5、户外环境。许多人过敏反应和季节有关，例如一到春暖花开、杨柳飘絮的时候就会频发接触性皮炎。原因就在于春天空气中的花粉含量较其他季节明显增高，过敏原多了，过敏风险自然随之增高。如果明确过敏发病与环境因素有关，就要在外出时做好相应的防护。

过敏性皮炎患者日常皮肤护理方面

1、温和清洁，不人为加重皮肤屏障损伤，皮肤受损脆弱时，更容易加重皮炎反应。

2、慎去角质，皮肤细胞有自己的生命周期，角质细胞会自然脱落，无需外力帮助，人为去角质，容易破坏屏障，增加接触性皮炎风险；

3、不频繁更换化妆品，化妆品最重要的是不刺激敏感，有良好保湿防晒效果即可，不要奢望更多功能；

4、尽量不化妆，各种遮瑕美肤类化妆品，容易令皮肤干燥缺水，且成分多而繁杂，增加接触性皮炎风险；

5、严格防晒，日光不但会直接令皮肤晒黑晒老，还会增加皮肤的敏感性;

6、牢记严格保湿防晒才是护肤基础和关键；

7、睡眠充足，心情舒畅，忌辛辣刺激食物，不抽烟，不喝酒。

我们在日常生活中还要注意避免受外伤，因外伤感染，也可导致接触性皮炎的发生。

如果发现了接触性皮炎，尽快医院诊疗。

特别提示

所有皮肤美容方式的选择都需要皮肤美容医师面诊决定，选择一个值得信赖，有责任心的专业医师面诊，他会根据本医疗机构拥有的仪器及其专业知识，帮你做最合适的选择。

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