盛夏时节，小心日光性皮炎

日光性皮炎，一般在曝晒后数小时内肌肤暴露的部分出现红肿，水疱等状况，一般还会伴随有烧灼感，或者瘙痒刺痛等皮肤炎症。它是一种由光线引起的、发生于暴露部位的过敏反应性皮肤病。症状比较轻的日光性皮炎，皮疹一般过一两天就会消退，可能会有一些脱屑或不同程度的色素沉着；症状比较严重的，甚至可能伴随有一些类似感冒的症状，比如发烧、乏力、全身不适等，但是大约一周左右也会恢复。有的小伙伴说，我已经很注意啦，每次出去都抹上厚厚的防晒霜，还会撑伞或者戴草帽，是不是这样就万无一失了呢？我们要了解下产生日光性皮炎的原因。“大部分的日光性皮炎是由于环境因素诱发产生的。

日光大部分由可见光组成，光谱范围大约为～nm，它除了有刺激眼视网膜能力外，还有一些生物学活性，高于nm的是红外线，是不可见的热线，能使皮肤发红。在nm以下的是紫外线。引起日光性皮炎的是～nm中波紫外线。

现在正处于盛夏时节，不少小伙伴外出旅游或游泳时，如果防护不当，或者身处海拔比较高的高原地区或海滩边等紫外线辐射比较厉害的区域，就很有可能在裸露的颈部、面部、或者肩背部出现红斑、水疱等日光性皮炎症状。“部分人群易感。不同个体的皮肤反应程度会因为照射时间、范围、环境因素及肤色不同，而有一些差异。同时，热也可以增加机体对紫外线的敏感性。所以，肤色比较浅，以及长期呆在室内的人群，现在这个季节，如果在日光下曝晒时间过长，就要特别当心。特别是一些中青年女性，本身就有光敏性的皮肤病，如果不重视，皮损逐渐增厚、粗糙、皮肤色素沉着，甚至会牵连到皮肤非暴露部位。盛夏时节，怎样预防日光性皮炎：“尽可能减少外出时间，避开紫外线最强时段。一天中光照时间最强的是从上午10点到下午2点，这个时段内阳光中的紫外线也最为强烈，危害最大，所以这个时间段，尽量不要外出。日常外出时，哪怕是男士，也要做好防晒的工作，高温季节，尽量避免肌肤的大面积裸露。“加强皮肤营养，补充β-胡萝卜素。平时要多吃一些新鲜的果蔬，果蔬中所含有的一些维生素能阻止和减弱对紫外光的敏感，并促进黑色素的消退，帮助恢复皮肤的弹性。另外，无论是盛夏预防，还是针对性的治疗日光性皮炎，都建议大家每日服用养生堂的天然β-胡萝卜素。β-胡萝卜素是类胡萝卜素中最为突出的一个成分，它的分子结构中具有许多共轭双键，这些双键即可吸收可见光中的某些光谱，同时有使其具有极强的淬灭活性氧自由基的能力，可以减轻机体抗氧化的损伤。所以国内外普遍都明确建议用它来预防并治疗光敏病。养生堂的天然β-胡萝卜素全部提取自澳洲纯净海域的优质杜氏盐藻，真正天然无污染，确保了β-胡萝卜素本身的活性，适宜盛夏每日补充。

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